درمان یبوست با فیزیوتراپی یکی از روشهای نوین و موثر است که امروزه توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن ارائه می شود.

یبوست توانایی نادر تخلیه روده است. این معمولاً به این دلیل رخ می دهد که مدفوع اغلب سفت و خشک است و در نتیجه دفع آن دشوار است.

پزشکان اغلب یبوست را بر اساس دفعات دفع مدفوع توصیف می کنند. کمتر از 3 بار در هفته غیر طبیعی در نظر گرفته می شود. بیماران معمولاً یبوست را با علائم مختلفی از جمله زور زدن، دفع مدفوع سفت، هوس های غیرمولد، احساس تخلیه ناقص و نفخ شکم توصیف می کنند.

سه نوع شناخته شده یبوست وجود دارد:

· عملکردی

· آهسته 

· اختلال عملکرد خروجی

افرادی که یبوست عملکردی را تجربه می کنند، مشکل یا تاخیر در دفع ادرار، مدفوع سفت و نفخ یا گرفتگی شکم را گزارش می کنند. یبوست دیر گذر نتیجه کاهش یا کند حرکت در دستگاه گوارش است. علائم ممکن است شامل دفعات کم حرکت روده، عدم تمایل به دفع مدفوع و اتساع و ناراحتی شکم باشد. در نهایت، یبوست اختلال عملکرد خروجی می تواند به دلیل مکانیکی باشد و شامل اختلال عملکرد کف لگن می شود. سفت بودن کف لگن می تواند منجر به کاهش توانایی اسفنکتر مقعد برای انقباض و شل شدن شود و در نتیجه اجابت مزاج را دشوار می کند که در این موارد فیزیوتراپی کف لگن بسیار موثر است.

چه چیزی می تواند باعث یبوست شود؟

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شما ممکن است یبوست را تجربه کنید. مهم است که یک ارزیابی کامل برای شناسایی علت اصلی مشکل خود داشته باشید تا بهترین شانس ممکن برای بهبودی را به شما بدهد. علل احتمالی یبوست عبارتند از:

• بعد از عمل سزارین
• رژیم غذایی کم فیبر
• مصرف ناکافی آب
• جراحی لگن
• عدم تعادل عضلانی
• عدم ورزش منظم
• تاخیر در اجابت مزاج
• تغییر در برنامه روزانه

• ضعف عضلات کف لگن
• اضطراب و افسردگی
• شرایط پزشکی که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد، به عنوان مثال. بیماری پارکینسون یا ام اس
• شرایط پزشکی که بر سیستم غدد درون ریز تأثیر می گذارد، به عنوان مثال. دیابت یا کم کاری تیروئید
• شرایط پزشکی که بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارد، به عنوان مثال. سندرم روده تحریک‌پذیر
• انسداد یا انسداد کولون/رکتوم، به عنوان مثال. تومور، هموروئید، پرولاپس
• حرکت آهسته مدفوع از طریق روده بزرگ
• آسیب به کف لگن، شکم یا مقعد
• فشار
• اضافه وزن
• برخی داروها
• استفاده طولانی مدت از ملین ها
• بارداری
• تغییر هورمونی
• بیماری
• کاهش تحرک

درمانی یبوست با فیزیوتراپی در مواردی که مشکلات ناشی از ضعف یا اختلال در عملکرد عضلات کف لگن سبب بروز یبوست شده باشند بسیار موفقیت آمیز است.

علائم یبوست ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• کاهش دفعات دفع مدفوع (دو یا کمتر در هفته)
• اگر مدفوع سفت و خشک باشد، اجابت مزاج دشوار است
• نیاز به فشار دادن و زور زدن برای کمک به دفع مدفوع
• بیش از چند دقیقه برای دفع مدفوع طول می کشد
• احساس تخلیه ناقص روده
• درد و نفخ شکم

چگونه یبوست تشخیص داده می شود؟

معمولاً با استفاده از اطلاعات شما بر اساس سابقه پزشکی، عادات توالت رفتن و شیوه زندگی (رژیم غذایی، مصرف مایعات، دارو و ورزش) می توان تشخیص بالینی انجام داد. گاهی اوقات ممکن است نیاز به انجام معاینه فیزیکی باشد. در طی این معاینه، فیزیوتراپیست شما ممکن است نیاز به یک معاینه داخلی برای ارزیابی موقعیت اندام ها در حفره لگن و قدرت و توانایی عضلات کف لگن برای فعال شدن و هماهنگی صحیح داشته باشد. در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر، پزشک شما می‌تواند آزمایش‌ها و بررسی‌های دیگری از جمله استفاده از دفتر خاطرات روده، تصویربرداری، به عنوان مثال، انجام دهد. اشعه ایکس، کولونوسکوپی. سیگموئیدوسکوپی و همچنین سایر آزمایشات آنورکتال و کولورکتال. با این حال، این آزمایشات تنها در صورت نیاز بر اساس ارائه شما انجام می شود.

درمان یبوست با فیزیوتراپی کف لگن

فیزیوتراپی روشی بسیار موثر برای کاهش علائم یبوست و بهبود بهینه است. فیزیوتراپیست های متخصص در زمینه سلامت کف لگن است که می توانند یک ارزیابی کامل و یک برنامه درمانی خاص به نیازها و اهداف شما ارائه دهند.

فیزیوتراپیست کف لگن می تواند یک معاینه داخلی را هم به صورت واژینال و هم از راه مقعدی انجام دهد تا قدرت و تن کف شما را ارزیابی کند. بر اساس یافته‌های خود، آن‌ها می‌توانند از روش درمانی دستی برای رها کردن عضلات سفت لگن و همچنین آموزش نحوه انقباض آنها استفاده کنند. یافته های آنها هر چه که باشد، فیزیوتراپیست کف لگن می تواند تمرینات مناسبی را برای آرام کردن و بلند کردن کف لگن یا انقباض و تقویت کف لگن آموزش دهد. علاوه بر کار بر روی زمین، فیزیوتراپیست کف لگن می تواند بر روی ماساژ شکم نیز کار کند تا به انتقال مدفوع کمک کند. آن‌ها همچنین می‌توانند توصیه‌ها و راهنمایی‌های کلی در مورد اصلاح رژیم غذایی و موقعیت‌های توالت کردن که ممکن است به یبوست شما کمک کند، ارائه دهند.

درمان محافظه کارانه یبوست به طور سنتی شامل افزایش دریافت فیبر و آب رژیمی توسط بیمار و افزایش فعالیت بدنی است. اگرچه این راه حل ها سنگ بنای درمان محافظه کارانه هستند، اما ممکن است به تنهایی کافی نباشند. 

چندین گزینه فیزیوتراپی برای درمان یبوست در دسترس است که توسط متخصصان فیزیوتراپی بکار برده می شوند. فیزیوتراپیست های ما بهترین برنامه فیزیوتراپی ممکن را برای کمک به دستیابی به اهداف شما تعیین خواهند کرد. درمان فیزیوتراپی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شل شدن عضلات اسفنکتر
• تقویت کف لگن
• بیوفیدبک
• تثبیت موقعیت
• روش های کنترل درد
• تمرینات تقویت عرضی شکم

بخش زیادی از افراد مبتلا به یبوست با درمان فیزیوتراپی علائم آنها بهبود یافته یا برطرف می شود. با این حال، بسته به علت یبوست، ممکن است لازم باشد در صورت لزوم برای درمان های اضافی از جمله:

• تجویز داروها از جمله برخی ملین ها
• درمان پزشکی برای شرایطی که ممکن است شما را در معرض خطر یبوست قرار دهد
• تنقیه و شیاف

فیزیوتراپیست شما از نزدیک با پزشک شما همکاری خواهد کرد تا بهترین نتیجه درمانی ممکن را برای شما تضمین کند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی کف لگن – درمان یبوست با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی با دفترچه بیمه تامین اجتماعی – فیزیوتراپی با بیمه – فیزیوتراپی در درمان یبوست – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در تهران نو – فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل نارمک