فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس

زانو یک مفصل پیچیده و بزرگترین مفصل بدن انسان است. از دو مفصل، رباط، استخوان و ماهیچه تشکیل شده است. استخوان های فوقانی و تحتانی زانو توسط دو دیسک از هم جدا می شوند که اغلب به نام مینیسک شناخته می شوند. استخوان های بالا و پایین زانو توسط مجموعه ای از رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها به هم متصل می شوند. در حمایت از این، مفصل توسط غضروف مفصلی پوشیده شده است که شوک را جذب می کند و سطح صافی برای حرکت مفصل فراهم می کند. این پیچیدگی به ما این امکان را می دهد که حرکت و تحرک کامل در پاهای خود داشته باشیم و همچنین در تمرینات شدیدی که محدودیت های بدن را جابجا می کند شرکت کنیم.

اگر زانو آسیب ببیند، می تواند تأثیر نامطلوبی بر سایر قسمت های بدن شما داشته باشد و به طور بالقوه باعث آسیب های اضافی شود. این آسیب ها به دلیل اتصال ماهیچه ها و رباط ها به احتمال زیاد در ساق پا ایجاد می شود.

فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل و کلینیک ما ارائه می شود.

آسیب های زانو

انواع مختلفی از آسیب‌ها وجود دارد که ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد، کارهای مربوط به کار، فعالیت‌های ورزشی و تفریحی یا کارهای روزمره رخ دهند.

این احتمال وجود دارد که در مقطعی از زندگی خود، نوعی آسیب زانو را تجربه کنید، چه آسیب جزئی یا بزرگ. معمولاً آسیب حاد ناشی از چرخش، خم شدن یا افتادن روی زانو بیشتر است. در این حالت ممکن است اعصاب یا رگ های خونی تحت فشار قرار گرفته یا آسیب ببینند که در نتیجه ساق پا احساس بی حسی و گزگز می کند.

صدمات حاد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• رگ به رگ شدن و کشیدگی
• پارگی در منیسک (غضروف بین استخوان ران و درشت نی)
• کاسه زانو یا دررفتگی مفصل زانو
• پارگی رباط – ACL (رباط متقاطع قدامی) یا MCL (رباط جانبی میانی)
• شکستگی

این آسیب‌ها می‌توانند به دلیل ضعیف شدن زانو، آسیب ناگهانی یا یک بیماری زمینه‌ای مانند آرتریت رخ دهند. آسیب بسته به علت و در نتیجه درمان نیز متفاوت خواهد بود. اگر متوجه شدید که زانوی شما باعث ناراحتی قابل توجهی شده است، امروز برای تشخیص با یک دکتر فیزیوتراپی در منزل برای زانودرد تماس بگیرید.

استفاده بیش از حد از زانو می تواند به دلیل فشار مکرر و طولانی مدت روی زانو یا فعالیت های تکراری مانند بالا رفتن از پله، دویدن یا پریدن باشد. هر کدام از اینها تأثیر زیادی بر روی زانو دارند و باعث ایجاد استرس در مفاصل و بافت اطراف می شوند. منجر به التهاب می شود.

فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس علاوه بر کمک به تسکین درد می تواند به درمان عامل بوجود آورنده درد نیز کمک زیادی بکند ، متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با تجربه و تخصص بالا خدمات فیزیوتراپی زانودرد را با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.

آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد از زانو به شرح زیر است:

• تاندونیت (التهاب تاندون ها)
• سندرم پلیکا (ضخیم شدن/چروک شدن رباط های زانو)
• بورسیت (التهاب کیسه های مایعی که زانو را نرم و روان می کند)
• سندرم درد پاتلوفمورال (درد در جلوی زانو ناشی از استفاده بیش از حد، وزن اضافی یا مشکلات در کاسه زانو)
• سندرم Iliotibial Band (التهاب نوار بافت فیبروزی که به سمت بیرون ران می‌رود)

یک دکتر فیزیوتراپی آموزش دیده در مرکز فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس تاریخچه کاملی از درد زانو شما را می گیرد و پس از آن یک معاینه فیزیکی جامع انجام می دهد. این به تشکیل یک تشخیص دقیق و برنامه درمانی مؤثر کمک می کند که ممکن است شامل تمرینات تقویتی برای رفع عدم تعادل عضلانی، درمان بافت نرم، نوار چسب یا تحرک مفصل باشد.

فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس

انجام فیزیوتراپی روی زانو می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش درد داشته باشد. در طول یک جلسه فیزیوتراپی، درمانگر شما ممکن است برخی از تکنیک های ماساژ را انجام دهد. در طی این، اندورفین به طور طبیعی در بدن ترشح می شود تا به حداقل رساندن ناراحتی در زانو کمک کند. همانطور که ماهیچه ها و تاندون های اطراف زانو دستکاری می شوند، هرگونه احتقان محرک های متابولیک کاهش می یابد و به ماهیچه ها اجازه استراحت می دهد. علاوه بر این، این کار فشار وارده بر زانو را از بین می برد و درد را قادر می سازد تا از بین برود.

شرکت در جلسات منظم فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس نه تنها به کاهش درد کمک می کند، بلکه باعث بهبود تحرک زانو و انعطاف پذیری ساق پا می شود. با استفاده بیش از حد یا شرکت در یک فعالیت بدنی شدید، ماهیچه های زانو شروع به گرفته شدن و سفت شدن می کنند. به طور معمول، این منجر به آسیبی مانند رگ به رگ شدن ، کشیدگی یا آسیب رباط می شود. فیزیوتراپی توسط دکتر فیزیوتراپی در منزل با تجربه این سفتی را در زانو از بین می برد، زیرا کشش در ماهیچه ها آزاد می شود و آنها شروع به شل شدن می کنند و فشار وارده بر مفاصل زانو را محدود می کند.

در نهایت، فیزیوتراپی روی زانو به شما در بازسازی عضلات اطراف مفاصل کمک می کند. ماهیچه های زانو باید قوی باشند زیرا به حمایت از تاندون ها، رباط ها و کاسه زانو کمک می کنند. عضلات ضعیف باعث حمایت کمتری می شود که به نوبه خود می تواند منجر به آسیب بیشتر به زانو یا پا شود. با دستکاری عضلات از طریق ماساژ باعث نرم شدن و شل شدن آنها می شود. با نرمی و آرامش عضلات، این بهترین زمان برای انجام تمرینات ملایم روی زانو برای کمک به بازسازی بافت آسیب دیده است. با انجام این کار، زانو تقویت می شود و وضعیت آسیب اولیه را بهبود می بخشد.

به طور کلی، فیزیوتراپی برای آسیب های زانو فوق العاده مفید است. دستکاری ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و بافت‌ها باعث می‌شود که فشار روی زانو با نرم شدن و شل شدن عضلات آزاد شود. در صورت صدمات ناگهانی و حاد مانند رگ به رگ شدن یا آسیب رباط، فیزیوتراپی به توانبخشی آسیب کمک می کند. علاوه بر این، آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد می‌توانند از یک دوره جلسات فیزیوتراپی بهره ببرند تا زمان استراحت و ریکاوری زانو و همچنین زمان برای بازسازی قدرت عضلات و رباط‌های آسیب‌دیده فراهم شود.

نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

کلمات مرتبط :

دکتر فیزیوتراپی در منزل – متخصص فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل زانودرد – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی – فیزیوتراپی زانودرد در تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – هزینه فیزیوتراپی در منزل -فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در خیابان جشنواره – فیزیوتراپی در فلکه سوم تهرانپارس – فیزیوتراپی در نارمک