تاندونیت آشیل ، علائم و راههای درمان

آرتروز زانو و درمان فیزیوتراپی آن
آرتروز زانو و درمان فیزیوتراپی آن
اردیبهشت ۵, ۱۳۹۷
فیبرومیالژیا
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
اردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۷

تاندونیت آشیل ، علائم و راههای درمان

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل یکی از بیماری های پا است که در نتیجه استفاده بیش از حد در اطراف مچ پا رخ می دهد.

تاندونیت آشیل شایع ترین نوع تاندونیت است که در ورزشکاران رخ می دهد و از رایج ترین دلایل درد و ناراحتی در پاشنه پا است.

این تاندون فاقد غشای سینوویال بوده و اطراف آن را بافت همبندی paratenon می پوشاند.

ایجاد پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون موجب بروز تاندونیت یا پری تاندونیت می شود.

این تاندونیت اغلب در مردان و در ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی رخ می دهد.

افرادی نیز که حرکات تکراری با پا انجام می دهند نیز بیشتر از سایر افراد رخ می دهد.

درد ناشی از این بیماری در اغلب مبتلایان بطور تدریجی شروع شده و به مرور افزایش می یابد.

فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

ام آر آی، عکس برداری اشعه ایکس و عکس برداری اولتراسوند در کنار معاینه فیزیکی به پزشک متخصص در تشخیص بیماری و افتراق آن از سایر مشکلات کمک می کند.

تاندونیت آشیل

نواحی شایع بروز تاندونیت آشیل: 

  • محل چسبندگی تاندون به استخوان
    در این وضعیت آسیب و پارگی های میکروسکوپی و در مواردی خارهای استخوانی در تاندون آشیل درست در محل اتصال آن به استخوان پاشنه ایجاد می شود.
  • محل اتصال عضله به تاندون
  • در نزدیکی محل چسبندگی تاندون به استخوان مچ پا که دارای خون رسانی ضعیف است.

علائم تاندونیت آشیل

  • درد تاندون آشیل
  • تورم و التهاب تاندون آشیل
  • تشدید درد با حرکت و راه رفتن
  • افزایش ضخامت تاندون آشیل
  • تورم پشت ساق پا
  • ایجاد خار استخوانی در محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه

دلایل و عوامل خطر

  • حرکات تکراری و استفاده بیش از حد از پا
  • راه رفتن به مدت طولانی بخصوص بر روی سطوح ناهموار
  • اختلالات ساختاری پا ، زانو و حتی لگن
  • عدم انعطاف پذیری مناسب عضلات مرتبط
  • ورزش و فعالیت بدنی شدید بدون آمادگی قبلی
  • استفاده از کفش های خشک، سفت و غیر قابل انعطاف هنگام ورزش و پیاده روی

راهکارهای درمانی

تا زمان بهبودی کامل بیمار باید سطح فعالیت خود را کاهش داده و از انجام فعالیت هایی مانند راه رفتن طولانی که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود بپرهیزد.

فعالیت های ورزشی را تا زمان فروکش کردن علائم کاهش دهید.

قرار دادن کمپرس یخ در محل دردناک سبب تسکین التهاب و درد می شود.

استفاده از پد های مخصوص که در کفش قرار داده می شوند و پاشنه پا را در وضعیت مناسب قرار می دهند نیز می تواند در بهبودی این عارضه موثر باشد.

استفاده از کفش با پاشنه مناسب در مبتلایان به این عارضه راهکاری موثر در بهبود و تسکین علائم بیماری است.

در صورت درد شدید بیمار می تواند از داروهای ضد درد و ضد التهاب و در مواردی با صلاح دید پزشک از داروهای کورتونی استفاده کند.

فیزیوتراپی پا از درمان های موثر تاندونیت آشیل است.

فیزیوتراپی با استفاده از متدهای درمانی همچون تمرین درمانی ، شاک ویو تراپی و تکنیک های درمان دستی به بهبودی این بیماری کمک می کند.

تاندونیت آشیل

شاک ویو تراپی یکی از مدالیته های پرکاربرد در فیزیوتراپی است که با تحریک سلول های بافت آسیب دیده به تسریع بازسازی و ترمیم آسیب های موجود کمک می کند.

فیزیوتراپی پا سبب افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ایجاد شده می شود.

تمرینات کششی و تقویتی فیزیوتراپی پا مهم ترین راهکار درمان این عارضه است.

متخصص و دکتر فیزیوتراپی تمینات مخصوص تاندون آشیل را به بیمار آموزش می دهد تا وی در طول روز با تکرار آن ها به افزایش انعطاف پذیری تاندون و کاهش مشکلات ناشی از بیماری کمک کند.

ماساژ تاندون آشیل توسط متخصص نقش موثری در کاهش درد و بهبود انعطاف پذیری تاندون آشیل دارد.

فیزیوتراپی در منزل برای بیماران مبتلا به التهاب تاندون آشیل بسیار مناسب است،
چرا که توان حرکتی در بسیاری از مبتلایان به دلیل احساس درد شدید در مچ پا کاهش یافت است.

با دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل بیمار بدون نیاز به خروج از منزل و تحمل درد و سختی زیاد خدمات فیزیوتراپی را براحتی دریافت می کند.

 

برای مشاوره درمانی التهاب تاندون آشیل با فیزیوتراپی و رزرو نوبت فیزیوتراپی در منزل با ما در ارتباط باشید.

فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور متخصص فیزیوتراپی از دانشگاه علوم توانبخشی تهران

تلفن تماس : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸