بورسیت ایسکیوگلوتئال عارضه ای است که به دلیل التهاب بورس یا کیسه بافتی خاصی در زیر استخوان نشیمنگاه رخ می دهد.
بورس ایسکیوگلوتئال بین تاندون همسترینگ و توبروزیته ایسکیوم قرار دارد و به تسهیل حرکت تاندون همسترینگ بر روی توبروزیته ایسکیوم کمک می کند.
بورس ها کیسه های بافتی نازکی هستند که یک لایه سلول سینوویال درون آن ها را پوشانده و مایعی به نام مایع سینوویال را ترشح می کنند که نقش موثری در تسهیل حرکت بورس ها دارند.
توبروزیته ایسکیوم پایین ترین قسمت لگن خاصره است که هنگام نشستن با زمین تماس دارد.
انجام نرمش های کششی بخصوص نرمش های کششی عضلات همسترینگ قبل از شروع تمرینات ورزشی و اجتناب از نشستن به مدت طولانی بخصوص بر روی سطوح سخت موثرترین راهکار در پیشگیری از بروز این آسیب است.
علائم بورسیت ایسکیوگلوتئال
درد باسن در قسمت نشیمنگاه که با نشستن و وارد شدن فشار بر آن تشدید شده و با ایستادن رو راه رفتن تسکین می یابد.
تشدید درد در هنگام انجام فعالیت ها بخصوص فعالیت هایی که فرد نیازمند دوزدن است در مراحل پیشرفته بیماری
دلایل و عوامل خطر
- وارد شدن ضربات و سایش مکرر تاندون همسترینگ بر روی توبروزیته ایسکیوم
- نشستن به مدت طولانی بخصوص بر ریو سطوح سخت
- افتادن و زمین خوردن با باسن بر روی سطوح سخت
- انتشار درد به پاها
درمان بورسیت ایسکیوگلوتئال
کاهش فعالیت های بدنی و ورزشی مهم ترین و اولین اقدام درمانی در صورت بروز این آسیب است که توسط دکتر ارتوپد و فیزیوتراپیست توصیه می شود.
بیمار باید از انجام هرگونه فعالیت که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود اجتناب کند.
قرار دادن کمپرس سرد بر روی محل ملتهب نقش موثری در تسکین درد و التهاب داد.
با تجویز پزشک یم توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
انجام فیزیوتراپی بخصوص تمرینات ورزشی که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند ضروری ترین اقدام درمانی در بهبود شرایط فرد مبتلا به بورسیت ایسکیوگلوتئال می باشد.
انجام نرمش های کششی عضلات همسترینگ سبب افزایش قدرت انعطاف پذیری تاندون شده و فشاری که بر روی این بورس وارد می شود را کاهش داده و به تسکین علائم بیمار کمک می کند.
روش های الکتروتراپی و لیزر تراپی نیز در کنار تمرینات ورزشی از روش های فیزیوتراپی در درمان این آسیب هستند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی لگن – فیزیوتراپی کمر – فیزیوتراپی خوب در شرق تهران – بهترین فیزیوتراپی نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – فیزیوتراپی در منزل توسط خانم – فیزیوتراپی در مدنی – فیزیوتراپی در نظام آباد
