درمان کمردرد با روش مکنزی

درمان کمردرد با روش مکنزی

درمان کمردرد با روش مکنزی توسط درمانگران با تجربه ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود.

روش مککنزی که به‌عنوان تشخیص و درمان مکانیکی (MDT) نیز شناخته می‌شود، رویکردی برای ارزیابی و درمان کمردرد است که توسط رابین مک‌کنزی، فیزیوتراپیست نیوزلندی، در دهه 1950 توسعه یافت. این یک سیستم جامع است که بر روی خود مدیریتی کمردرد از طریق تمرینات و حرکات خاص تمرکز دارد.

روش مکنزی بر این اصل استوار است که کمردرد می تواند ناشی از مشکلات مکانیکی در ستون فقرات باشد. این مشکلات مکانیکی می تواند ناشی از عواملی مانند دژنراسیون دیسک، فتق یا مشکلات وضعیتی باشد. هدف این روش شناسایی علت مکانیکی زمینه ای درد و سپس ارائه تمرینات و مداخلات مناسب برای کاهش آن است.

درمان کمردرد با روش مکنزی

اولین مرحله در روش مکنزی مرحله ارزیابی است. در طول این مرحله، دکتر فیزیوتراپی ارزیابی کاملی از علائم، تاریخچه پزشکی و الگوهای حرکتی بیمار انجام می دهد. آنها همچنین یک سری حرکات و موقعیت های خاص را برای تعیین پاسخ خاص درد بیمار انجام می دهند.

بر اساس یافته‌ های ارزیابی، دکتر فیزیوتراپی بیمار را به یکی از سه دسته اصلی طبقه‌ بندی می‌ کند: سندرم ساختاری، سندرم اختلال عملکرد، یا سندرم وضعیتی. هر سندرم نیاز به رویکرد متفاوتی برای درمان دارد.

سندرم ساختاری: این سندرم شامل مشکلات مکانیکی در ساختارهای ستون فقرات، مانند برآمدگی یا بیرون زدگی دیسک است. بیماران مبتلا به سندرم آشفتگی اغلب تغییراتی را در شدت یا محل درد با حرکات خاص تجربه می کنند. درمان سندرم آشفتگی معمولاً شامل استفاده از حرکات مکرر یا وضعیت‌های ثابت است که درد را متمرکز یا کاهش می‌دهد.

سندرم اختلال عملکرد: سندرم اختلال عملکرد به درد ناشی از عدم تعادل بافت نرم یا مفاصل به جای مشکلات ساختاری اشاره دارد. بیماران مبتلا به سندرم اختلال عملکرد ممکن است دردی را تجربه کنند که موضعی یا منتشر است و با حرکات تغییر قابل توجهی نمی کند. درمان سندرم اختلال عملکرد معمولاً شامل تمرینات خاصی برای بازگرداندن تعادل و حرکت در ناحیه آسیب دیده است.

سندرم پاسچرال: سندرم وضعیتی با دردی مشخص می شود که از وضعیت یا وضعیت نامناسب پایدار ناشی می شود. بیماران مبتلا به سندرم پوسچرال اغلب دردی را تجربه می‌کنند که با نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت بدتر می‌شود، اما با تغییر وضعیت بدن بهبود می‌یابد. درمان سندرم وضعیتی بر اصلاح وضعیت بدنی، ارگونومی و ارائه آموزش در مورد حفظ مکانیک مناسب بدن متمرکز است.

روش مکنزی برای کمر درد

هنگامی که سندرم بیمار شناسایی شد، درمان کمردرد با روش مکنزی مجموعه ای از تمرینات و تکنیک های خود درمانی را ارائه می دهد که بیمار می تواند به طور مستقل انجام دهد. این تمرینات متناسب با نیازهای خاص فرد است و هدف آنها کاهش درد، بهبود تحرک و بازگرداندن عملکرد است.

تمرینات تجویز شده در روش مکنزی برای ایجاد نیروهای مکانیکی خاص در ستون فقرات طراحی شده اند که به کاهش علائم بیمار کمک می کند. این تمرینات شامل حرکاتی مانند اکستنشن مکرر، خم شدن یا حرکات جانبی بسته به پاسخ بیمار در مرحله ارزیابی است.

علاوه بر تمرینات تجویز شده، به بیماران در مورد وضعیت خود نیز آموزش داده می شود و راهکارهایی برای خود مدیریتی ارائه می شود. این شامل توصیه هایی در مورد وضعیت بدنی، ارگونومی، و مکانیک مناسب بدن در طول فعالیت های روزانه برای جلوگیری از عود درد است.

روش مک کنزی بر مشارکت فعال بیمار و مراقبت از خود تأکید دارد. با آموزش بیماران چگونه علائم خود را مدیریت کنند، آنها را قادر می سازد تا کنترل بهبودی خود را در دست بگیرند و اتکای خود را به درمان ها یا مداخلات غیرفعال کاهش دهند.

اثربخشی روش مک کنزی توسط تحقیقات علمی و شواهد بالینی پشتیبانی شده است. مطالعات نشان داده اند که این رویکرد می تواند به بهبود قابل توجهی در درد، ناتوانی و نتایج عملکردی برای بیماران مبتلا به کمردرد منجر شود.

یکی از مزایای کلیدی روش مکنزی، سادگی و در دسترس بودن آن است. تمرینات و تکنیک های خود درمانی را می توان به راحتی در خانه یا در هر محیطی بدون نیاز به تجهیزات تخصصی انجام داد. این باعث می شود برای بسیاری از افرادی که از کمردرد رنج می برند گزینه ای مقرون به صرفه و راحت باشد.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که روش مکنزی ممکن است برای همه افراد مبتلا به کمردرد مناسب نباشد. برخی شرایط مانند شکستگی ها، تومورها یا عفونت ها نیاز به درمان های جایگزین دارند و باید توسط یک متخصص و دکتر فیزیوتراپی ارزیابی و مدیریت شوند.

 

بیشتر بخوانید :

علائم فتق دیسک کمر

دلایل فتق دیسک کمر

فیزیوتراپی کمر درد

درمان فتق دیسک کمر

روشهای فیزیوتراپی در درمان سیاتیک

درمان کمردرد مکانیکی

فیزیوتراپی کمردرد

درمان سیاتیک با فیزیوتراپی

لیزر درمانی دیسک کمر

روشهای درمان کمردرد

فیزیوتراپی بیماریهای ستون فقرات

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

مقالات بیشتر

فیزیوتراپی در نیاوران – فیزیوتراپی در شمال تهران

فیزیوتراپی در نیاوران توسط متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن برای طیف وسیعی از اختلالات اسکلتی – عضلانی ، مشکلات نورولوژی و مشکلات کف لگن ارائه می شود. فیزیوتراپی به بهینه سازی حرکت و عملکرد انسان اختصاص دارد و شامل طیف گسترده ای از اقدامات با هدف ارتقاء، حفظ و بازیابی بهزیستی فیزیکی، روانی و اجتماعی…

درمان کمردرد با ورزش

درمان کمردرد با ورزش و فیزیوتراپی موثرترین روش غیرجراحی در درمان این اختلال اسکلتی – عضلانی شایع است که در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در شریعتی ارائه می شود. کمردرد یکی از شایع ترین شکایات سلامتی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد می تواند ناشی از عوامل…

کمردرد حاد

کمردرد حاد یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. با شروع ناگهانی درد در پشت مشخص می شود که معمولاً از چند روز تا چند هفته طول می کشد. کمر درد حاد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کشیدگی عضلانی، رگ به…

کمردرد به چه دلایلی رخ می دهد؟

کمردرد یکی از شایعترین بیماری های سیستم اسکلتی_عضلانی بدن انسان است بطوری که بسیاری از مراجعان به مراکز درمانی و کلینیک های فیزیوتراپی را افراد مبتلا به کمردرد تشکیل می دهند. متاسفانه با شیوع چاقی و کمر تحرکی سن ابتلا به کمردرد کاهش یافته بطوری که امروزه بسیاری از جوانان و حتی کودکان از کمردرد…

درمان دستی دیسک کمر

درمان دستی دیسک کمر به یک رویکرد عملی اشاره دارد که توسط فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد و اختلال عملکرد مرتبط با فتق دیسک کمر یا برآمدگی در قسمت پایین کمر استفاده می شود. مشکلات دیسک کمر یکی از دلایل شایع کمردرد، سیاتیک و سایر علائمی است که می تواند به طور قابل توجهی بر…

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی یک راهکار موثر و نوین است که توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن ارائه می شود. سلامت جنسی یک جنبه حیاتی از رفاه کلی است و فیزیوتراپی، به ویژه فیزیوتراپی کف لگن (PFPT)، به عنوان یک ابزار ارزشمند در رسیدگی به اختلالات مختلف جنسی ظاهر شده است. این رویکرد یک راه…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
keyboard_arrow_up
مشاوره در واتس آپ