سندرم تونل کارپال و درمان سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد مچ دست است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان در ناحیه تونل کارپال رخ می دهد.  فیزیوتراپی دست که در کلینیک فیزیوتراپی و یا بصورت فیزیوتراپی در منزل به بیماران ارائه می شود بهترین درمان این عارضه است.

در صورتی که به هر دلیلی فضای داخل تونل کارپال کاهش یابد موجب وارد شدن فشار بر این عصب شده و سبب بروز اختلالات حسی و حرکتی در انگشتان دست می شود. شیوع سندرم تونل کارپال در بانوان میانسال و افرادی مانند نویسندگان ، کاربران کامپیوتر و خیاط ها که از دست خود استفاده زیادی می کنند بیشتر از سایر افراد است.

علائم سندرم تونل کارپال

• کرختی و گزگز کردن انگشتان و کف دست
• ضعف و بی حسی مچ دست و انگشتان
• درد مزمن مچ دست که با حرکت دادن مچ و انگشتان تشدید می شود.
• انتشار درد به ساعد و یازو
• کاهش قدرت دست در گرفتن اشیا (افتادن اشیا از دست یکی از شکایت های شایع مبتلایان به سندرم تونل کارپال است)
• عدم توانایی در انجام حرکات ظریف
• کوچک شدن عضلات در نزدیکی مچ دست
• محدودیت حرکتی مچ دست

عوامل خطر

• حرکات تکراری مچ و انگشتان در افرادی که از دست خود زیاد استفاده می کنند.
• آسیب های قبلی مچ دست مانند شکستگی‌، در رفتگی‌ و …
• وجود تومور یا کیست در ناحیه مچ دست
• جراحی های قبلی مچ دست
• استخوان سازی نابجا در ناحیه مچ دست که سبب ایجاد خارهای استخوانی می شود.
• بیماری های مچ دست مانند آرتروز مچ دست
• بیماری هایی مانند دیابت و مشکلات غده تیروئید
• اعتیاد به الکل
• بارداری
• اختلال در تعادل مایعات و الکترولیت های بدن
• تغییرات هورمونی

درمان سندرم تونل کارپال

در صورتی که بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود و تحت درمان مناسب قرار بگیرد نیازی به انجام عمل جراحی نیست،

و اغلب مبتلایان با راهکارهای غیر جراحی مانند فیزیوتراپی درمان می شوند.

استراحت دادن به دست که ممکن است با کمک آتل و بریس های مخصوص انجام بگیرد.

بی حرکت کردن دست سبب کاهش فشار به عصب مدیان شده و زمینه ترمیم آسیب ایجاد شده را فراهم می آورد.

استفاده از مچ‌ بند طبی نیز می تواند با محدود کردن حرکات مچ دست به بهبود وضعیت دست و درمان سندرم تونل کارپال کمک کند.

استفاده از کمپرس گرم و گرم کردن دست می تواند بطور موقتی درد را تسکین دهد.

برای کاهش درد و التهاب می تواند از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن ، ناپروکسن و … استفاده کرد.

در موارد درد شدید می توان داروهای استروئیدی در داخل کانال کارپ تزرق می شوند که به دلیل عوارض جانبی زیاد تعداد دفعات تزریق باید محدود باشد.

فیزیوتراپی برای درمان سندرم تونل کارپال

درمان سندرم تونل کارپال در کلینیک فیزیوتراپی بدون همراه داشتن خطرات ناشی از جراحی شرایط بیمار را تا حد زیادی بهبود می بخشد.

فیزیوتراپی ابزار ارزشمندی برای مدیریت سندرم تونل کارپال (CTS) است.

راهکارهای فیزیوتراپی

تمرینات کششی: تمرینات کششی می تواند به بهبود انعطاف پذیری در مچ دست و عضلات دست کمک کند، که می تواند فشار روی عصب میانی را کاهش دهد. فیزیوتراپیست شما را از طریق مجموعه خاصی از تمرینات کششی که برای شرایط شما مناسب است راهنمایی می کند.

تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به حمایت از عضلات مچ و دست کمک کند، که می تواند فشار روی عصب میانی را کاهش دهد. فیزیوتراپیست یک برنامه تقویتی طراحی می کند که گروه های عضلانی مناسب را هدف قرار می دهد.

آموزش وضعیت بدنی و ارگونومی: فیزیوتراپیست به شما نحوه وضعیت بدنی مناسب و تکنیک های ارگونومیک را آموزش می دهد تا از فعالیت هایی که علائم CTS شما را تشدید می کنند اجتناب کنید. این ممکن است شامل قرار دادن دست، پشتیبانی از مچ، و راه اندازی ایستگاه کاری باشد.

آتل: می توان از اسپلینت برای تثبیت مچ دست و جلوگیری از فشرده شدن بیشتر عصب مدیان استفاده کرد. فیزیوتراپیست یک اسپلینت مناسب برای شما توصیه می کند، مانند اسپلینت شبانه یا آتل در روز برای فعالیت های خاص.

درمان دستی: تکنیک‌های درمان دستی، مانند ماساژ و تحرک مفصل، می‌تواند برای بهبود گردش خون و کاهش التهاب در مچ دست استفاده شود. این می تواند به کاهش درد و بهبودی کمک کند.

فواید فیزیوتراپی

فیزیوتراپی می تواند مزایای متعددی برای افراد مبتلا به CTS داشته باشد، از جمله:

کاهش درد: فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و ناراحتی در دست و انگشتان کمک کند.

بهبود عملکرد: فیزیوتراپی می تواند مهارت، قدرت گرفتن و دامنه حرکتی دست و مچ را بهبود بخشد.

پیشگیری از عود: فیزیوتراپی می‌تواند با آموزش نحوه اجتناب از فعالیت‌هایی که علائم شما را تشدید می‌کنند و عادات مچ دست و دست سالم را تقویت می‌کنند، به جلوگیری از عود سندرم تونل کارپال کمک کند.

تعداد جلسات فیزیوتراپی شما به شدت بیماری و نیازهای فردی شما بستگی دارد. به طور کلی، می‌توانید انتظار داشته باشید که در هفته‌های اول، دو یا سه بار در هفته برای جلسات انفرادی به فیزیوتراپ مراجعه کنید.

 

متخصصان ما خدمات درمان سندرم تونل کارپال را در کلینیک فیزیوتراپی در تهران و یا بصورت فیزیوتراپی در منزل به شما عزیزان ارائه می دهند.

تلفن تماس : 09122655648