فیزیوتراپی بیماریهای ستون فقرات نقش مهمی در مدیریت و درمان مشکلات و اختلالات ستون فقرات دارد و در کلینیک فیزیوتراپی آیتن بطور تخصصی ارائه می شود.
هدف آن کاهش درد، بهبود تحرک، افزایش قدرت عضلانی و بازیابی عملکرد ستون فقرات است، تکنیک ها و تمرینات فیزیوتراپی خاص مورد استفاده به نوع و شدت بیماری ستون فقرات بستگی دارد.
رایج ترین تکنیک های فیزیوتراپی بیماریهای ستون فقرات
درمان دستی: این شامل تکنیک های عملی است که توسط فیزیوتراپیست برای تحرک و دستکاری ستون فقرات انجام می شود. این شامل تکنیک هایی مانند تحرک مفصل، تحرک بافت نرم و دستکاری ستون فقرات است. درمان دستی به بهبود تحرک مفاصل، کاهش درد و بازیابی الگوهای حرکتی طبیعی کمک می کند.
تمرینات درمانی: فیزیوتراپیست ها تمرینات خاصی را برای تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات تجویز می کنند. این تمرینات می تواند شامل تمرینات کششی، تقویتی و تثبیت کننده باشد. تمرینات تقویتی بر بهبود قدرت و استقامت عضلات ستون فقرات تمرکز دارند، در حالی که تمرینات کششی با هدف افزایش انعطاف پذیری و کاهش سفتی عضلات انجام می شود.
تمرینات تثبیت هسته: ثبات هسته برای حمایت از ستون فقرات بسیار مهم است. فیزیوتراپیست ها اغلب تمریناتی را توصیه می کنند که عضلات عمقی شکم و پشت را هدف قرار می دهند تا ثبات هسته را بهبود بخشند.
آموزش وضعیت بدن: اصلاح و حفظ وضعیت بدنی خوب برای سلامت ستون فقرات ضروری است. فیزیوتراپیست ها در حین فعالیت های مختلف مانند نشستن، ایستادن و بلند کردن اجسام، وضعیت صحیح وضعیت بدن را به بیماران آموزش می دهند. آنها همچنین ممکن است توصیه های ارگونومیکی برای ایستگاه های کاری و فعالیت های روزانه برای کاهش استرس بر ستون فقرات ارائه دهند.
سایر رویکردهای فیزیوتراپی بیماریهای ستون فقرات
گرما و سرما درمانی: استفاده از بسته های گرما یا سرد در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. گرما درمانی جریان خون را تقویت می کند، ماهیچه ها را شل می کند و سفتی را کاهش می دهد. از طرف دیگر، سرما درمانی می تواند به بی حس شدن ناحیه و کاهش تورم کمک کند.
کشش: کشش تکنیکی است که در آن نیروی کششی ملایمی به ستون فقرات وارد می شود. می تواند به کاهش فشار روی اعصاب فشرده و کاهش درد کمک کند. کشش را می توان به صورت دستی توسط فیزیوتراپیست یا از طریق دستگاه های مکانیکی انجام داد.
تحریک الکتریکی: تکنیک های تحریک الکتریکی مانند تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) ممکن است برای تسکین درد استفاده شود. این تکنیک ها شامل اعمال جریان های الکتریکی سطح پایین در ناحیه آسیب دیده است که می تواند به مسدود کردن سیگنال های درد و بهبود بهبود کمک کند.
توجه به این نکته مهم است که رویکرد خاص فیزیوتراپی به شرایط فرد بستگی دارد و باید توسط فیزیوتراپیست واجد شرایط تجویز شود. آنها وضعیت بیمار را ارزیابی می کنند، یک ارزیابی کامل انجام می دهند و بر اساس آن برنامه درمانی را تنظیم می کنند. جلسات پیگیری منظم ممکن است برای نظارت بر پیشرفت و انجام هرگونه تنظیمات لازم در رویکرد درمانی ضروری باشد.
شایع ترین اختلالات ستون فقرات
ستون فقرات ساختار پیچیده ای است و بیماری ها و شرایط مختلفی می توانند بر آن تأثیر بگذارند. در اینجا برخی از شایع ترین بیماری های ستون فقرات آورده شده است:
فتق دیسک: بیرون زدگی دیسک کمر زمانی رخ می دهد که مواد داخلی نرم دیسک ستون فقرات از لایه بیرونی سخت تر بیرون بزند. می تواند باعث درد، بی حسی یا ضعف در پشت یا اندام ها شود.
تنگی نخاعی: این وضعیت شامل باریک شدن کانال نخاعی است که منجر به فشرده شدن طناب نخاعی یا اعصاب می شود. می تواند باعث درد، بی حسی یا ضعف در پشت، باسن یا پاها شود. تنگی ستون فقرات معمولا در گردن یا کمر رخ می دهد.
بیماری دژنراتیو دیسک: این وضعیتی است که در آن دیسک های ستون فقرات به مرور زمان تحلیل می روند یا فرسوده می شوند. می تواند منجر به درد، سفتی و کاهش انعطاف پذیری در ستون فقرات شود. بیماری دژنراتیو دیسک بخشی طبیعی از روند پیری است.
Spondylolisthesis: زمانی اتفاق می‌افتد که یک مهره روی مهره مجاور، معمولاً در قسمت پایین کمر، به سمت جلو بلغزد. این می تواند منجر به کمردرد، سفتی عضلات و فشرده شدن عصب شود و باعث درد یا بی حسی پا شود.
دیگر بیماریهای ستون فقرات
استئوآرتریت: همچنین به عنوان بیماری دژنراتیو مفصل شناخته می شود، استئوآرتریت مفاصل ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. این شامل تجزیه غضروف، ایجاد درد، سفتی و التهاب است. آرتروز می تواند گردن (استئوآرتریت گردن) یا کمر (آرتروز کمر) را درگیر کند.
سیاتیک: سیاتیک به دردی اطلاق می‌شود که در طول مسیر عصب سیاتیک منتشر می‌شود، که از قسمت پایین کمر از میان باسن و پایین پاها می‌گذرد. اغلب به دلیل فشرده شدن یا تحریک ریشه های عصبی در ستون فقرات کمری ایجاد می شود و می تواند باعث درد شدید، تیراندازی، بی حسی یا گزگز شود.
اسکولیوز: این یک انحنای جانبی ستون فقرات است که معمولاً در طول جهش رشد قبل از بلوغ رخ می دهد. اسکولیوز می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است باعث کمردرد، ناهمواری شانه ها یا باسن و ظاهر نامتقارن ستون فقرات شود.
شکستگی ستون فقرات: شکستگی در مهره ها ممکن است به دلیل ضربه، پوکی استخوان یا برخی شرایط پزشکی رخ دهد. شکستگی می تواند باعث درد شدید، محدودیت حرکت و در برخی موارد فشردگی نخاع شود.
اینها تنها چند نمونه از بیماری های رایج ستون فقرات هستند و بسیاری از بیماری های دیگر نیز وجود دارند که می توانند بر ستون فقرات تأثیر بگذارند. اگر علائم مربوط به شرایط مربوط به ستون فقرات را تجربه می کنید، مهم است که برای تشخیص دقیق و گزینه های درمانی مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
بیشتر بخوانید :
