لوردوز چیست؟
ستون فقرات همه کمی در گردن، قسمت بالایی پشت و پایین کمر خمیده می شود. این انحناها که شکل S ستون فقرات را ایجاد می کنند، لوردوتیک (گردن و کمر) و کیفوتیک (بالای کمر) نامیده می شوند. آنها به بدن کمک می کنند:
- جذب شوک های وارده به ستون فقرات هنگام راه رفتن و انجام فعالیت ها
- تحمل وزن سر
- قرار دادن و تراز کردن سر روی لگن
- تثبیت و حفظ ساختار ستون فقرات
- حرکات طبیعی ستون فقرات و خم و راست شدن
لوردوز می تواند کمر و گردن را تحت تاثیر قرار دهد. این می تواند منجر به فشار بیش از حد بر ستون فقرات شود و باعث درد و ناراحتی شود. اگر شدید باشد و درمان نشود، می‌تواند بر توانایی حرکتی فرد نیز تأثیر بگذارد.
درمان لوردوز بستگی به این دارد که منحنی آن چقدر جدی است و چگونه به لوردوز مبتلا شده اید. اگر وقتی به جلو خم می‌شوید، انحنای کمرتان معکوس شود، نگرانی پزشکی کمی وجود دارد. احتمالاً می توانید با فیزیوتراپی و تمرینات روزانه وضعیت خود را مدیریت کنید.
اما اگر هنگام خم شدن به جلو، منحنی ثابت باقی بماند، اقدامات درمانی جدی تری نیاز است.
دلایل لوردوز چیست؟
لوردوز می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. برخی شرایط و عوامل می توانند خطر ابتلا به لوردوز را افزایش دهند. از جمله :
- لغزش مهره ها : یک بیماری ستون فقرات است که در آن یکی از مهره های پایینی به سمت جلو روی استخوان زیر می لغزد. معمولاً با درمان یا جراحی درمان می شود.
- آکندروپلازی: آکندروپلازی یکی از شایع ترین انواع کوتولگی است.
- پوکی استخوان: پوکی استخوان یک بیماری استخوانی است که باعث از بین رفتن تراکم استخوان می شود و خطر شکستگی را افزایش می دهد.
- چاقی: چاقی یک بیماری همه گیر است که افراد را در معرض خطر بیشتری برای بیماری های جدی مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان قرار می دهد.
- استئوسارکوم: استئوسارکوم یک سرطان استخوان است که به طور معمول در استخوان ساق پا نزدیک زانو، استخوان ران نزدیک زانو یا استخوان بالای بازو نزدیک شانه ایجاد می شود.
انواع لوردوز چیست؟
لوردوز در قسمت تحتانی کمر
لوردوز در قسمت تحتانی کمر یا ستون فقرات کمری شایع ترین نوع آن است. ساده ترین راه برای بررسی این وضعیت این است که به پشت روی یک سطح صاف دراز بکشید. شما باید بتوانید دست خود را با فضای کمی در زیر کمر خود بلغزانید.
فرد مبتلا به لوردوز فضای اضافی بین پشت و سطح خود خواهد داشت. اگر انحنای شدید داشته باشند، هنگام ایستادن یک قوس C مانند قابل مشاهده خواهد بود. و از نمای کناری شکم و باسن آنها بیرون خواهد آمد.
لوزدور گردنی
در یک ستون فقرات سالم، گردن شما باید مانند یک C بسیار عریض به نظر برسد که منحنی آن به سمت پشت گردن شما باشد. لوردوز گردنی زمانی است که ستون فقرات شما در ناحیه گردن آنطور که باید خم نمی شود.
این می تواند به این معنی باشد:
- منحنی بیش از حد وجود دارد.
- منحنی در جهت اشتباه است که به آن لوردوز گردنی معکوس نیز می گویند.
- منحنی به سمت راست حرکت کرده است.
- منحنی به سمت چپ حرکت کرده است.
علائم لوردوز چیست؟
شایع ترین علامت لوردوز درد عضلانی است. وقتی ستون فقرات شما به طور غیر طبیعی منحنی می شود، ماهیچه های شما در جهات مختلف کشیده می شوند و باعث سفت شدن یا اسپاسم آنها می شود. اگر لوردوز گردنی دارید، این درد ممکن است به گردن، شانه ها و قسمت بالای کمر شما نیز کشیده شود. همچنین ممکن است حرکات محدودی را در گردن یا کمر خود تجربه کنید.
می توانید با دراز کشیدن روی یک سطح صاف و بررسی اینکه آیا فاصله زیادی بین انحنای گردن و پشت شما و کف وجود دارد، لوردوز را بررسی کنید. اگر بتوانید به راحتی دست خود را در فضا بلغزانید، ممکن است لوردوز داشته باشید.
اگر علائم دیگری را تجربه کردید، از جمله:
- بی حسی و مور مور شدن اندام ها
- کنترل ضعیف مثانه
- ضعف عضلانی
- مشکل در حفظ کنترل عضلات
اینها ممکن است نشانه های یک بیماری جدی تر مانند عصب به دام افتاده باشد.
لوردوز در کودکان
اغلب، لوردوز در دوران کودکی بدون هیچ علت شناخته شده ای ظاهر می شود. این به این دلیل اتفاق می افتد که ماهیچه های اطراف باسن کودک شما ضعیف یا سفت شده است. این نوع لوردوز معمولاً با بزرگ شدن کودک خوبخود اصلاح می شود.
سایر شرایطی که می تواند باعث ایجاد لوردوز در کودکان شود، معمولاً مربوط به سیستم عصبی و مشکلات عضلانی است. این شرایط نادر هستند و عبارتند از:
- فلج مغزی
- دررفتگی مفصل ران
- میلومننگوسل، یک بیماری ارثی که در آن طناب نخاعی از طریق شکافی در استخوان‌های پشت می‌چسبد.
- دیستروفی عضلانی، گروهی از اختلالات ارثی که باعث ضعف عضلانی می شود.
- آتروفی عضلانی نخاعی، یک بیماری ارثی که باعث حرکات غیر ارادی می شود.
- آرتروگریپوز، مشکلی که در بدو تولد رخ می‌دهد و مفاصل نمی‌توانند به اندازه طبیعی حرکت کنند.
لوردوز چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک شما تاریخچه پزشکی شما را بررسی می کند، یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائم دیگر سؤال می کند تا به شما کمک کند تا به لوردوزیس مبتلا باشید. در طول معاینه فیزیکی، پزشک از شما می خواهد که به جلو و به پهلو خم شوید. آنها بررسی می کنند:
- آیا منحنی انعطاف پذیر است یا نه
- دامنه حرکتی
- اگر ستون فقرات شما در یک راستا قرار دارد
- در صورت وجود هرگونه ناهنجاری
آنها همچنین ممکن است سوالاتی مانند:
- چه زمانی متوجه انحنای بیش از حد پشت خود شدید؟
- آیا منحنی بدتر می شود؟
- آیا شکل منحنی تغییر می کند؟
- کجا احساس درد می کنید؟
پس از محدود کردن علل احتمالی، پزشک آزمایش‌هایی از جمله عکس‌برداری با اشعه ایکس از ستون فقرات برای بررسی زاویه انحنای لوردوز را تجویز می‌کند. پزشک شما بر اساس زاویه در مقایسه با سایر عوامل مانند قد، سن و توده بدن شما تشخیص می دهد که آیا لوردوز دارید یا خیر.
درمان لوردوز چیست؟
اکثر افراد مبتلا به لوردوز به درمان پزشکی نیاز ندارند مگر اینکه یک مورد شدید باشد. درمان لوردوز به شدت انحنای شما و وجود علائم دیگر بستگی دارد.
گزینه های درمانی عبارتند از:
- دارو، برای کاهش درد و تورم
- فیزیوتراپی منظم، برای تقویت عضلات و دامنه حرکتی
- کاهش وزن، برای کمک به وضعیت بدن
- بریس، در کودکان و نوجوانان در حال رشد
- جراحی، در موارد شدید با نگرانی های عصبی
- مکمل های غذایی مانند ویتامین D
کلمات مرتبط :
لوردوز چیست؟ – درمان لوردوز – علائم گودی کمر – فیزیوتراپی برای گودی کمر – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی با دفترچه تامین اجتماعی
