کمردرد مکانیکی

کمردرد مکانیکی

کمردرد مکانیکی یکی از انواع شایع کمردرد است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به نوعی آن را تجربه کرده اند.

بر اساس آمارها کمردرد به عنوان دومین علت مراجعه افراد به مراکز درمانی و کلینیک های فیزیوتراپی شناخته می شود.

زمانی که ساختاری در کمر مانند یک دیسک بین‌مهره‌ای، مفصل یا یک استخوان تحت فشار قرار میگیرد یا بدلیل وارد شدن ضربه آسیب می بیند کمردرد مکانیکی رخ می دهد ، در این شرایط حرکات کمر و ستون فقرات دردناک شده و فرد در انجام فعالیت های روزمره خود دچار مشکل می شود.

این نوع کمردرد ها حین فعالیت و حرکت تشدید شده و سبب بروز اختلال در روند زندگی فرد و ناتوانی وی در انجام فعالیت هایش می شود.

این کمردرد های به یک ناحیه کوچک در ستون فقرات محدود باشد یا ممکن است به یک طرف یا هر دو طرف کمر کشیده شود و در صورتی که اعصاب نیز تخت فشار قرار گرفته باشند ممکن است درد به دیگر مناطق بدن همچون باسن و پاها نیز منتشر شود.

این نوع کمردردها می تواند در هر قسمتی از ستون فقرات احساس شود و ورزش و فعالیت سبب تشدید آن می شود.

متاسفانه امروزه با شیوع چاقی و کم تحرکی ریسک بروز مشکلات ستون فقرات افزایش یافته و حتی سن بروز کمردرد نیز کاهش یافته بطوری که امروزه کمردرد در بسیاری از افراد جوان نیز دردسر ساز شده ،کارهای سنگین، بلند کردن اجسام، وضعیت‌های ساکن طولانی مدت(مثل نشستن یا ایستادن‌های طولانی مدت بدون حرکت)، خم شدن و پیچش‌های مکرر و ارتعاش ستون فقرات از عوامل فیزیکی هستند که با افزایش خطر کمر درد همراه است.

پزشک برای تشخیص دقیق علت کمردرد و شدت آن علاوه بر معاینه فیزیکی و بررسی علائم بالینی بیمار از روش های تصویربرداری اشعه ایکس ، رادیوگرافی ، ام آر آی و نوار عصب و عضله بهره می برد و بر اساس نتایج بدست آمده مناسب ترین روش درمانی را توصیه می کند.

کمردرد مکانیکی

دلایل و عوامل خطر

  • وارد شدن ضربه به ستون مهره ها یا بافت های کمر که سبب آسیب دیدگی خفیف با شدید آن ها شود به دلایلی همچون زمین خوردن ، تصادفات رانندگی یا در حین ورزش
  • شیوه نادرست ورزش کردن که فشار زیادی به بافت های کمر و ستون مهره ها وارد می کند.
  • خم و راست شدن مکرر از کمر
  • نشستن ، ایستادن ، خوابیدن و بطور کلی انجام فعالیت ها به شیوه نادرست
  • بیرون زدگی دیسک کمر
  • پارگی دیسک کمر
  • تنگی کانال نخاعی
  • کشیدگی‌ های عضلانی
  • آسیب ‌های دیسک بین مهره ای
  • آرتروز کمر 
  • سر خوردگی مهره‌ ها
  • آسیب عصب سیاتیک
  • ناهنجاری های ستون فقرات مانند اسکولیوز ، کیفوز و …

روش های درمان کمردرد مکانیکی

برای درمان کمردرد های مکانیکی ابتدا باید عامل زمینه ای مشخص شود تا درمان بر اساس آن انجام بگیرد.

کاهش سطح فعالیت به تسکین کمردرد کمک کرده و از تشدید درد و آسیب دیدگی جلوگیری می کند.

استفاده از کمربندهای طبی مخصوص با توجه به نوع مشکل بیمار نیز با جلوگیری از حرکات شدید و ناخواسته ستون فقرات می تواند به تسکین درد کمک کند.

با تجویز پزشک می توان از داروهای ضددرد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد ، در صورت درد شدید ممکن است پزشک تزریق استروئیدها را توصیه کند.

فیزیوتراپی کمر به عنوان موثرترین روش در درمان انواع کمردرد شناخته می شود که علاوه بر کمک به تسکین درد به درمان عامل زمینه ای نیز کمک زیادی می کند.

فیزیوتراپیست با تنظیم برنامه ورزشی متناسب با شرایط بیمار کمک زیادی به بهبود فرایند بهبودی و بهبود عملکرد حرکتی بیمار می کند.

فیزیوتراپیست علاوه بر تنظیم برنامه تمرینی برای بیمار از تکنیک های درمان دستی ، ماساژ درمانی و کایروپراکتیک ، لیزر درمانی با لیزر پرتوان و کم توان ، مگنت تراپی ، کشش مکانیکی ستون فقرات ، گرما و سرما درمانی و الکتروتراپی بهره می برد.

تکنیک های ماساژ درد ناشی از سفتی عضلات را کاهش داده، جریان خون را بهبود بخشیده و به بهبود عملکرد حرکتی فرد کمک زیادی می کند.

همچنین آن دسته از عزیزانی که به دلیل کمردرد شدید و مزمن توانایی خروج از منزل را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل متخصصان ما بهره مند شوند.

در صورتی که روش های غیرجراحی نتوانند به درمان کمردرد و عامل بوجود آورنده آن کمک کنند جراحی به عنوان آخزین گزینه درمانی انجام خواهد گرفت.

پس از جراحی نیز انجام منظم فیزیوتراپی از اهمیت زیادی برخوردار است تا پروسه درمانی تکمیل شود.

 

هماهنگی جهت مشاوره و ویزیت :

فیزیوتراپیست جانپور ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی کمردرد – تعرفه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی دیسک کمر – فیزیوتراپی سیاتیک – فیزیوتراپی در شمال تهران – فیزیوتراپی در شرق تهران

مقالات بیشتر

کمردرد حاد

کمردرد حاد یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. با شروع ناگهانی درد در پشت مشخص می شود که معمولاً از چند روز تا چند هفته طول می کشد. کمر درد حاد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کشیدگی عضلانی، رگ به…

کمردرد به چه دلایلی رخ می دهد؟

کمردرد یکی از شایعترین بیماری های سیستم اسکلتی_عضلانی بدن انسان است بطوری که بسیاری از مراجعان به مراکز درمانی و کلینیک های فیزیوتراپی را افراد مبتلا به کمردرد تشکیل می دهند. متاسفانه با شیوع چاقی و کمر تحرکی سن ابتلا به کمردرد کاهش یافته بطوری که امروزه بسیاری از جوانان و حتی کودکان از کمردرد…

درمان دستی دیسک کمر

درمان دستی دیسک کمر به یک رویکرد عملی اشاره دارد که توسط فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد و اختلال عملکرد مرتبط با فتق دیسک کمر یا برآمدگی در قسمت پایین کمر استفاده می شود. مشکلات دیسک کمر یکی از دلایل شایع کمردرد، سیاتیک و سایر علائمی است که می تواند به طور قابل توجهی بر…

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی یک راهکار موثر و نوین است که توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن ارائه می شود. سلامت جنسی یک جنبه حیاتی از رفاه کلی است و فیزیوتراپی، به ویژه فیزیوتراپی کف لگن (PFPT)، به عنوان یک ابزار ارزشمند در رسیدگی به اختلالات مختلف جنسی ظاهر شده است. این رویکرد یک راه…

اسپوندیلیت

اسپوندیلیت به گروهی از شرایط التهابی اشاره دارد که بر ستون فقرات و مفاصل تأثیر می گذارد. شایع ترین نوع، و اغلب به عنوان “اسپوندیلیت” شناخته می شود، اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) است. این وضعیت در درجه اول مفاصل بین مهره های ستون فقرات را هدف قرار می دهد و باعث التهاب، درد و سفتی می…

فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس

فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس یک رویکرد موفقیت آمیز است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. واژینیسموس، وضعیتی که با سفت شدن غیرارادی عضلات کف لگن در هنگام تلاش برای دخول در واژن مشخص می شود، می تواند باعث ناراحتی قابل توجهی شود و بر صمیمیت جنسی تأثیر بگذارد. خوشبختانه، فیزیوتراپی یک رویکرد ایمن و…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
keyboard_arrow_up
مشاوره در واتس آپ