درمان قطعی واژینیسموس با فیزیوتراپی توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن ما در مرکز فیزیوتراپی آیتن در شریعتی تهران ارائه می شود.
واژینیسموس وضعیتی است که با اسپاسم عضلانی غیرارادی در عضلات کف لگن، به ویژه عضلات اطراف واژن مشخص می شود، که می تواند دخول را دردناک، دشوار و یا حتی غیرممکن کند. این یک نوع اختلال درد جنسی در نظر گرفته می شود.
برای افرادی که علائم واژینیسموس را تجربه می کنند ضروری است که به دنبال کمک پزشکی باشند و با متخصصان زنان یا متخصصان فیزیوتراپی کف لگن مشورت کنند. آنها می توانند یک تشخیص مناسب ارائه دهند، راهنمایی در مورد گزینه های درمانی ارائه دهند، و به رفع هر گونه مسائل روانی یا عاطفی اساسی که ممکن است به این بیماری کمک کنند، کمک کنند. رویکردهای درمانی ممکن است شامل فیزیوتراپی کف لگن، روان درمانی، تمرینات حساسیت زدایی، تکنیک های آرام سازی، و در برخی موارد، استفاده از گشادکننده های واژن یا بی حس کننده های موضعی باشد.
دلایل واژینیسموس
دلایل دقیق واژینیسموس به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عوامل فیزیکی، روانی و عاطفی است. برخی از علل احتمالی و عوامل مؤثر عبارتند از:
- عوامل روانشناختی: اضطراب، ترس یا احساسات منفی مرتبط با رابطه جنسی یا تجربیات آسیب زا قبلی می تواند باعث ایجاد واژینیسموس شود یا به آن کمک کند. این عوامل روانی می توانند چرخه ای از انتظار و ترس از درد در حین مقاربت ایجاد کنند که منجر به تنش عضلانی و اسپاسم غیرارادی می شود.
- تجارب تروماتیک قبلی: زنانی که تجربه سوء استفاده جنسی، تجاوز، یا هر نوع ترومای مربوط به ناحیه تناسلی را داشته‌اند، ممکن است به واژینیسموس به عنوان یک پاسخ محافظتی مبتلا شوند. بدن به طور غریزی منقبض می شود تا از هر گونه ضربه یا درد بیشتر جلوگیری کند.
- عوامل فرهنگی یا مذهبی: باورهای اجتماعی-فرهنگی یا مذهبی که به رابطه جنسی یا بدن زن انگ می زند یا ارتباط منفی ایجاد می کند، می تواند باعث ایجاد احساس گناه، شرم یا اضطراب شود که ممکن است به صورت واژینیسموس ظاهر شود.
- مسائل مربوط به رابطه: مشکلات درون یک رابطه، مانند ارتباط ضعیف، تعارضات حل نشده، یا عدم صمیمیت عاطفی، می تواند به واژینیسموس کمک کند. پویایی روابط منفی یا تیره می تواند باعث اضطراب و استرس شود که ممکن است به صورت اسپاسم عضلانی در طول فعالیت جنسی ظاهر شود.
- عوامل فیزیکی: اگرچه کمتر شایع است، اما ممکن است عوامل فیزیکی در ایجاد واژینیسموس نقش داشته باشند. اینها ممکن است شامل عفونت ها، عدم تعادل هورمونی، اندومتریوز، بیماری التهابی لگن یا سایر شرایطی باشد که باعث درد یا ناراحتی در حین مقاربت می شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که واژینیسموس در درجه اول یک پاسخ عضلانی است تا یک مشکل فیزیکی.
درمان قطعی واژینیسموس با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند جزء موثر و ضروری در درمان واژینیسموس باشد. هدف اصلی فیزیوتراپی برای واژینیسموس، رفع اسپاسم و تنش غیرارادی عضلانی در عضلات کف لگن و ارتقای آرامش و کنترل است.
تکنیک های فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس :
تمرینات عضلات کف لگن: این تمرینات که به عنوان تمرینات کگل نیز شناخته می شوند، هدفشان تقویت و شل کردن عضلات کف لگن است. یک فیزیوتراپیست می تواند به شما یاد دهد که چگونه با تمرینات و تکنیک های خاص این عضلات را به درستی درگیر کرده و آزاد کنید.
درمان دستی: این شامل استفاده از تکنیک‌های عملی توسط فیزیوتراپیست برای رهایی از تنش و نقاط ماشه‌ای در عضلات کف لگن است. این می تواند به کاهش اسپاسم عضلانی و بهبود عملکرد کلی عضلات کمک کند.
بیوفیدبک: بیوفیدبک تکنیکی است که از حسگرها یا الکترودها برای ارائه بازخورد در زمان واقعی در مورد فعالیت عضلات استفاده می کند. این به افراد کمک می کند تا از عضلات کف لگن خود آگاهی بیشتری پیدا کنند و یاد بگیرند که آنها را کنترل و آرام کنند. تکنیک بیوفیدبک نقش مهمی در درمان قطعی واژینیسموس با فیزیوتراپی دارد.
دیلاتور درمانی: گشادکننده‌های واژن ابزارهای استوانه‌ای با اندازه تدریجی هستند که می‌توانند برای کمک به حساسیت زدایی و کشش ماهیچه‌ها در واژن قرار داده شوند. یک فیزیوتراپیست می تواند شما را در مورد استفاده صحیح از دیلاتورها راهنمایی کند و به شما در پیشرفت اندازه های مختلف در طول زمان کمک کند.
سایر راهکارهای فیزیوتراپی
تکنیک‌های آرام‌سازی: فیزیوتراپیست‌ها ممکن است تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تمرین‌های تنفس عمیق، آرام‌سازی پیشرونده عضلانی یا تکنیک‌های تمرکز حواس را برای کاهش اضطراب و تقویت آرامش عضلات کف لگن آموزش دهند.
توجه به این نکته مهم است که موفقیت فیزیوتراپی برای واژینیسموس می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. ممکن است زمان، تمرین و رویکرد چند رشته ای که شامل حمایت روانشناختی، آموزش و مشاوره باشد، نیاز باشد. همکاری با یک درمانگر جنسی یا مشاور می‌تواند به هر عامل عاطفی یا روانی که در ایجاد واژینیسموس کمک می‌کند، رسیدگی کند و فیزیوتراپی را تکمیل کند.
به یاد داشته باشید، تجربه هر فرد با واژینیسموس منحصر به فرد است و برنامه های درمانی باید متناسب با نیازهای خاص آنها باشد. توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی، مانند متخصص زنان یا فیزیوتراپیست کف لگن، که در درمان اختلالات درد جنسی تخصص دارد، مشورت کنید تا یک برنامه درمانی مناسب برای شما ایجاد کند.
بیشتر بخوانید :
