روشهای درمان آرتروز زانو
استئوآرتریت زانو (OA) یک اختلال شایع مفصلی است که غضروف، استخوان ها و دیگر ساختارهای مفصل زانو را تحت تاثیر قرار می دهد. این یک بیماری دژنراتیو است که زمانی رخ می دهد که غضروفی که انتهای استخوان های مفصل زانو را تحت فشار قرار می دهد به تدریج فرسوده شود و منجر به درد، سفتی و کاهش دامنه حرکتی در زانو شود.
علت دقیق آرتروز زانو به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عوامل از جمله ژنتیک، سن، چاقی، آسیب مفاصل و استفاده بیش از حد است. در حال حاضر هیچ درمانی برای آرتروز زانو وجود ندارد، اما راهکارهایی در دسترس هستند که می توانند به مدیریت علائم و کاهش پیشرفت بیماری کمک کنند. این درمان ها ممکن است شامل داروها، فیزیوتراپی، کاهش وزن و در موارد شدید جراحی باشد.
علائم آرتروز زانو
- درد در مفصل زانو، به ویژه هنگام راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله ها
- سفتی در مفصل زانو، به ویژه در صبح یا بعد از نشستن طولانی مدت
- تورم یا حساسیت در مفصل زانو
- هنگام حرکت دادن مفصل زانو احساس ساییده شدن استخوان ها بر روی هم وجود دارد.
- کاهش دامنه حرکتی در مفصل زانو
- ضعف یا بی ثباتی در مفصل زانو
علت دقیق آرتروز زانو به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ترکیبی از عوامل از جمله:
- سن: با افزایش سن، غضروف مفاصل ما به طور طبیعی شروع به شکستن و فرسودگی می کند که می تواند منجر به آرتروز شود.
- ژنتیک: برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی برای ابتلا به آرتروز داشته باشند، به این معنی که اگر سایر اعضای خانواده آن را داشته باشند، احتمال بیشتری برای ابتلا به این بیماری وجود دارد.
- چاقی: اضافه وزن یا چاقی فشار مضاعفی به مفصل زانو وارد می کند که می تواند تجزیه غضروف را تسریع کند و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.
- آسیب مفصل: آسیب قبلی به مفصل زانو، مانند پارگی رباط یا منیسک، می تواند خطر ابتلا به آرتروز را در سنین بالاتر افزایش دهد.
- استفاده بیش از حد: فشار مکرر به مفصل زانو، مانند ورزش‌ها یا مشاغل خاص، می‌تواند خطر ابتلا به آرتروز را در طول زمان افزایش دهد.
- سایر شرایط سلامتی: برخی از شرایط سلامتی، مانند آرتریت روماتوئید یا اختلالات متابولیک، می توانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند.
روش های درمان آرتروز زانو
روش های درمان غیر جراحی
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی اغلب یکی از اولین گزینه های درمانی است که برای آرتروز زانو توصیه می شود. یک فیزیوتراپیست می تواند با شما برای ایجاد یک برنامه تمرینی همکاری کند که می تواند به بهبود دامنه حرکتی، انعطاف پذیری و قدرت شما کمک کند، که می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو کمک کند.
کاهش وزن: کاهش وزن می تواند به کاهش استرس روی مفصل زانو کمک کند، که می تواند به کند کردن پیشرفت آرتروز و کاهش درد کمک کند. حتی مقدار کمی کاهش وزن می تواند تأثیر قابل توجهی بر علائم آرتروز زانو داشته باشد.
داروهای ضد درد: داروهای مسکن بدون نسخه، مانند استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، می توانند به کاهش درد و التهاب در مفصل زانو کمک کنند. با این حال، این داروها فقط باید طبق دستور و با راهنمایی یک متخصص مراقبت های بهداشتی استفاده شوند.
تزریق: تزریق کورتیکواستروئید می تواند به کاهش التهاب و درد در مفصل زانو کمک کند. تزریق اسید هیالورونیک همچنین می تواند به روان سازی مفصل زانو و کاهش درد کمک کند.
وسایل کمکی: وسایل کمکی، مانند عصا یا زانوبند، می توانند به کاهش استرس روی مفصل زانو و بهبود عملکرد کمک کنند. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند دستگاه کمکی مناسب را بر اساس نیازهای فردی شما توصیه کند.
روشهای درمان جراحی آرتروز زانو
آرتروسکوپی: آرتروسکوپی یک روش جراحی کم تهاجمی است که شامل قرار دادن یک دوربین کوچک در مفصل زانو برای دید مناسب از مفصل است.
استئوتومی: استئوتومی یک روش جراحی است که شامل بریدن و تغییر شکل استخوان های مفصل زانو برای جابجایی بار تحمل کننده وزن از ناحیه آسیب دیده مفصل است. این می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو کمک کند.
تعویض جزئی زانو: تعویض جزئی زانو شامل جایگزینی تنها قسمت آسیب دیده مفصل زانو با ایمپلنت مصنوعی است. این روش نسبت به تعویض کامل زانو کمتر تهاجمی است و می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل زانو کمک کند.
تعویض کامل زانو: جراحی تعویض مفصل زانو شامل جایگزینی کل مفصل زانو با پروتز مصنوعی است. این روش معمولاً برای موارد شدید آرتروز زانو که به سایر گزینه‌های درمانی پاسخ نداده‌اند، اختصاص دارد.
توجه به این نکته ضروری است که روشهای درمان آرتروز زانو به شدت بیماری، علائم فرد و سلامت کلی آنها بستگی دارد. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند بر اساس این عوامل به تعیین بهترین برنامه درمانی کمک کند.
علاوه بر این گزینه های درمانی، چندین تغییر در شیوه زندگی نیز وجود دارد که می تواند به مدیریت علائم آرتروز زانو کمک کند. این شامل:
- استراحت: استراحت دادن به مفصل زانو و اجتناب از فعالیت‌هایی که علائم را تشدید می‌کنند می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- ورزش: ورزش منظم، مانند پیاده روی یا شنا، می تواند به بهبود قدرت و انعطاف پذیری مفصل زانو کمک کند، که می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
- رژیم غذایی: خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن کمک کند، که می تواند به بهبود علائم آرتروز زانو کمک کند.
بیشتر بخوانید :
