فیزیوتراپی تنفسی بیماران کرونایی از خدمات ارزشمندی است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما برای کمک به تخفیف عوارض تنفسی کرونا ارائه می شود.
تخمین زده می شود که از هر 40 نفری که به کووید-19 مبتلا شده اند، 1 نفر پس از 3 ماه حداقل یک علامت تنفسی را نشان می دهد. درمان های تخصصی فیزیوتراپی می‌توانند به تسکین تنگی نفس و بسیاری از علائم دیگر که ممکن است پس از عفونت کرونا ادامه پیدا کنند، کمک کند.
علائم ریوی مانند تنگی نفس و سرفه پس از ابتلا به کووید-19 در بیماران بستری و غیر بستری باقی می ماند. تنگی نفس اغلب در اثر نفوذ باقیمانده، تغییرات بینابینی که در تبادل هوا و یا خستگی یا آتروفی عضلات تنفسی اختلال ایجاد می‌کند، ایجاد می‌شود. تاکید زیادی بر تمرین ماهیچه های تنفسی، تکنیک های تنفسی و درمان تنفسی در آغاز توانبخشی طولانی کووید است.
اشکال زیر از درمان تنفسی در توانبخشی طولانی کووید استفاده می شود:
- آموزش کنترل تنفس و آگاهی از تنفس
- تمرینات تنفسی
- حالت های بدن که تنفس را تسهیل می کند
- تنفس لب جمع شده
- آموزش دیافراگم
- تقویت عضلات کمکی تنفسی
- تمرین عضلات دمی (به عنوان مثال با مربی 2)
- تکنیک های سرفه
- تنفس و حرکت (مانند تمرین تیر و کمان/چرخش-فشردگی-PEP)
- تکنیک های بازدم و زمزمه بلند (انتقال ترشحات)
- درمان تنفسی بازتابی (تحریک روی قفسه سینه، گرما درمانی، تمرینات تنفسی و آرامش شدید)
- تکنیک های دستی
- ماساژ بافت همبند (تسکین اسپاسم انعکاسی)
- ماساژهای شل کننده و اعمال حرارت ملایم (مثلاً برای درد و تنش در عضلات پشتیبان تنفسی)
شایع ترین علائم کووید طولانی چیست؟
سندرم شایع پس از کووید یا مشکلات طولانی کووید عبارتند از:
- خستگی
- تنگی نفس
- درد و سفتی قفسه سینه
- مشکلات حافظه و تمرکز یا مه مغزی
- مشکل در خواب
- سرگیجه
- سوزن سوزن شدن اندام ها
- بسیاری از افرادی که کووید-19 داشته اند متوجه می شوند که مشکلات تنفسی می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها برای هفته ها و گاهی اوقات ماه ها پس از ابتلا به این ویروس تأثیر بگذارد.
بسیاری از افراد مبتلا به کووید طولانی به درستی تنفس نمی کنند. آنها ممکن است خیلی سریع نفس بکشند، که می تواند سطح دی اکسید کربن در خون شما را تغییر دهد، یا از بالای قفسه سینه استفاده می کنند که انرژی بیشتری از آنچه باید مصرف می کند.
این می تواند برخی از عوارض ناخوشایند را سبب شود مانند:
- ناتوانی در نفس عمیق کشیدن
- تنگی نفس
- خمیازه کشیدن بیش از حد در طی روز
- سردرد
- درد قفسه سینه
- سرگیجه
اگر تنفس نادرست داشته باشید، بدن شما اغلب تشویق می شود که در حالت جنگ و گریز باشد. این می‌تواند باعث تپش قلب، مشکلات شکمی، خستگی، دردهای عضلانی و بی‌خوابی شود و در نهایت باعث اضطراب شود، نفس کشیدن را حتی بدتر کرده و در نهایت به یک چرخه معیوب تبدیل شود.
فیزیوتراپی تنفسی بیماران کرونایی
فیزیوتراپی تنفسی یکی از مفیدترین درمان ها برای افرادی است که همچنان دچار مشکلات تنفسی و سایر علائم تنفسی هستند.
در اولین جلسه شما، فیزیوتراپیست سوالاتی در مورد علائم، شیوه زندگی و سلامت عمومی شما خواهد پرسید.
شما قادر خواهید بود در مورد هر نگرانی صحبت کنید و هر سوالی که ممکن است داشته باشید بپرسید و به آنها گوش داده شود. سپس تنفس شما را ارزیابی می کنند و به شما یاد می دهند که چگونه در حالت استراحت هنگام صحبت کردن و راه رفتن نفس بکشید.
برنامه فیزیوتراپی بر اساس نیازهای فردی شما برای جلوگیری از تلاش بیش از حد و عود برنامه ریزی می شود.
در طی فیزیوتراپی تنفسی بیماران کرونایی به آرامی با تمرینات و تکنیک های مختلف تنفسی آشنا می شوید، نحوه تنفس صحیح را یاد می گیرید و توصیه ها و راهنمایی هایی را برای تمرین در خانه دریافت خواهید کرد.
همه ما هنوز در مورد اثرات ماندگار کووید-19 یاد می گیریم. با این حال، با مشاهده بسیاری از بیمارانی که در حال بهبودی خوبی از علائم خود هستند، همیشه باید به دنبال تخصص حرفه ای برای حمایت از توانبخشی خود باشید.
فیزیوتراپی تنفسی همچنین می‌تواند به افرادی که آسم دارند و متوجه می‌شوند که تنفسشان بدتر می‌شود، برونشکتازی یا سایر علل تولید مخاط کمک می‌کند تا بتوانند سینه شما را تا حد امکان پاکسازی کنند.
سال‌هاست که ورزش برای بیمارانی که COPD (بیماری انسداد مزمن ریه) و سایر بیماری‌های ریوی دارند و با تنگی نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، استفاده می‌شود.
با آموزش ورزش در محیطی امن و کنترل شده با آموزش صحیح می توان احساس تنگی نفس را کاهش داد.
سرعت بهبودی متفاوت است، اما داشتن راهنمایی از فیزیوتراپیست های متخصص تنفسی ما به ایجاد یک پایه ایمن از فعالیت که مختص شما است کمک می کند. ما با شما کار خواهیم کرد تا به تدریج شما را به انجام کارهایی که می خواهید انجام دهید بازگردانیم.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی تنفسی بیماران کرونایی – فیزیوتراپی در بیماران مبتلا به کرونا – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی بعد از کرونا – توانبخشی بیماران کرونایی – توانبخشی پس از کرونا با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در شریعتی – فیزیوتراپی در پاسداران
