درمان غیرجراحی سیاتیک

درمان غیرجراحی سیاتیک

درمان غیرجراحی سیاتیک

سیاتیک عارضه ای است که باعث درد، بی حسی یا ضعف در ناحیه کمر، لگن و پاها می شود. این وضعیت در اثر تحریک یا فشرده شدن عصب سیاتیک که طولانی ترین عصب بدن است ایجاد می شود. در حالی که گاهی اوقات جراحی برای درمان موارد شدید سیاتیک ضروری است، بسیاری از افراد می توانند از طریق درمان های غیرجراحی سیاتیک تسکین پیدا کنند.

روشهای درمان غیرجراحی سیاتیک

فیزیوتراپی سیاتیک

فیزیوتراپی می تواند یک درمان غیر جراحی موثر برای سیاتیک باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه درمانی طراحی کند که متناسب با نیازهای خاص شما باشد و می تواند به تسکین درد سیاتیک شما کمک کند.

فیزیوتراپیست می تواند در انجام تمریناتی که می تواند درد سیاتیک را تسکین دهد به شما کمک کند. این تمرینات ممکن است شامل تمرینات کششی، تقویتی و هوازی باشد.

در اینجا چند راه وجود دارد که فیزیوتراپی می تواند به درمان سیاتیک کمک کند:

تمرینات کششی: فیزیوتراپیست می تواند تمرینات کششی خاصی را به شما آموزش دهد که می تواند به تسکین درد سیاتیک کمک کند. این تمرینات می تواند به بهبود انعطاف پذیری و کاهش تنش عضلانی در ناحیه آسیب دیده کمک کند.

تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی می تواند به بهبود ثبات ناحیه آسیب دیده و کاهش خطر آسیب در آینده کمک کند. یک فیزیوتراپیست می تواند تمریناتی را به شما آموزش دهد که عضلات پشتی و باسن را هدف قرار می دهد.

درمان دستی: تکنیک های درمان دستی، مانند ماساژ یا دستکاری، می تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود تحرک مفصل کمک کند. یک فیزیوتراپیست می تواند از این تکنیک ها برای کمک به تسکین درد سیاتیک شما استفاده کند.

آموزش: یک فیزیوتراپیست می تواند به شما در مورد وضعیت بدنی مناسب و مکانیک بدن برای کمک به پیشگیری از حملات سیاتیک در آینده آموزش دهد. آنها همچنین می توانند تکنیک هایی را برای بلند کردن و خم شدن به شما آموزش دهند که می تواند به محافظت از کمر شما کمک کند.

متدها و مدالیته های ضددرد: روش‌هایی مانند گرما یا یخ‌درمانی، اولتراسوند یا تحریک الکتریکی نیز ممکن است همراه با سایر درمان‌های فیزیوتراپی برای کمک به تسکین درد و بهبودی استفاده شوند.

توجه به این نکته مهم است که اثربخشی فیزیوتراپی برای سیاتیک می تواند بسته به مورد فردی متفاوت باشد. 

مراقبت های کایروپراکتیک

کایروپراکتیک نیز یکی از روشهای درمان غیرجراحی سیاتیک است.

متخصصان کایروپراکتیک از تنظیمات ستون فقرات و تکنیک های دیگر برای کمک به تسکین درد سیاتیک استفاده می کنند. در اینجا چند راه وجود دارد که مراقبت های کایروپراکتیک می تواند به درمان سیاتیک کمک کند:

تنظیمات ستون فقرات: کایروپراکتیک ها از تنظیمات ستون فقرات برای کمک به تنظیم مجدد ستون فقرات و کاهش فشار بر روی عصب سیاتیک استفاده می کنند. این می تواند به تسکین درد سیاتیک و بهبود تحرک کمک کند.

درمان دستی بافت نرم: کایروپراکتیک ها ممکن است از درمان بافت نرم مانند ماساژ یا درمان نقطه ماشه ای برای کمک به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون در ناحیه آسیب دیده استفاده کنند.

ورزش درمانی: کایروپراکتیک ها ممکن است تمرینات خاصی را برای کمک به تقویت عضلات حمایت کننده کمر و باسن توصیه کنند. این می تواند به بهبود ثبات و کاهش خطر حملات بعدی سیاتیک کمک کند.

توصیه های وضعیت بدن و شیوه زندگی: پزشکان کایروپراکتیک می توانند توصیه هایی در مورد وضعیت بدنی و مکانیک مناسب بدن برای کمک به پیشگیری از حملات سیاتیک در آینده ارائه دهند. آنها همچنین ممکن است تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن یا ترک سیگار را برای کمک به بهبود سلامت کلی توصیه کنند.

متخصصان کایروپراکتیک می توانند از طریق تنظیمات ستون فقرات و سایر تکنیک ها به کاهش درد سیاتیک کمک کنند.

سایر روشهای درمان سیاتیک

طب سوزنی: طب سوزنی نیز از روشهای درمان غیرجراحی سیاتیک است ، یک روش طب سنتی چینی است که شامل فرو کردن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تسکین درد است.

ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون کمک کند، که می تواند درد سیاتیک را تسکین دهد.

گرما و سرمادرمانی: جایگزینی بین کمپرس سرد و گرم می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.

داروهای مسکن بدون نسخه: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به تسکین درد سیاتیک کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که این درمان ها ممکن است برای همه کارساز نباشد، و مهم است که قبل از شروع هر درمان جدید با یک متخصص مشورت کنید.

 

 

بیشتر بخوانید :

درمانهای غیرجراحی سیاتیک

راهکارهای درمان قطعی سیاتیک

مقالات بیشتر

کمردرد حاد

کمردرد حاد یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. با شروع ناگهانی درد در پشت مشخص می شود که معمولاً از چند روز تا چند هفته طول می کشد. کمر درد حاد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کشیدگی عضلانی، رگ به…

کمردرد به چه دلایلی رخ می دهد؟

کمردرد یکی از شایعترین بیماری های سیستم اسکلتی_عضلانی بدن انسان است بطوری که بسیاری از مراجعان به مراکز درمانی و کلینیک های فیزیوتراپی را افراد مبتلا به کمردرد تشکیل می دهند. متاسفانه با شیوع چاقی و کمر تحرکی سن ابتلا به کمردرد کاهش یافته بطوری که امروزه بسیاری از جوانان و حتی کودکان از کمردرد…

درمان دستی دیسک کمر

درمان دستی دیسک کمر به یک رویکرد عملی اشاره دارد که توسط فیزیوتراپیست ها برای کاهش درد و اختلال عملکرد مرتبط با فتق دیسک کمر یا برآمدگی در قسمت پایین کمر استفاده می شود. مشکلات دیسک کمر یکی از دلایل شایع کمردرد، سیاتیک و سایر علائمی است که می تواند به طور قابل توجهی بر…

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی

فیزیوتراپی در درمان اختلالات جنسی یک راهکار موثر و نوین است که توسط متخصصان فیزیوتراپی کف لگن ارائه می شود. سلامت جنسی یک جنبه حیاتی از رفاه کلی است و فیزیوتراپی، به ویژه فیزیوتراپی کف لگن (PFPT)، به عنوان یک ابزار ارزشمند در رسیدگی به اختلالات مختلف جنسی ظاهر شده است. این رویکرد یک راه…

اسپوندیلیت

اسپوندیلیت به گروهی از شرایط التهابی اشاره دارد که بر ستون فقرات و مفاصل تأثیر می گذارد. شایع ترین نوع، و اغلب به عنوان “اسپوندیلیت” شناخته می شود، اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) است. این وضعیت در درجه اول مفاصل بین مهره های ستون فقرات را هدف قرار می دهد و باعث التهاب، درد و سفتی می…

فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس

فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس یک رویکرد موفقیت آمیز است که امروزه طرفداران زیادی پیدا کرده است. واژینیسموس، وضعیتی که با سفت شدن غیرارادی عضلات کف لگن در هنگام تلاش برای دخول در واژن مشخص می شود، می تواند باعث ناراحتی قابل توجهی شود و بر صمیمیت جنسی تأثیر بگذارد. خوشبختانه، فیزیوتراپی یک رویکرد ایمن و…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این قسمت نباید خالی باشد
این قسمت نباید خالی باشد
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
keyboard_arrow_up
مشاوره در واتس آپ