شین اسپلینت

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. شین اسپلینت
شین اسپلینت

شین اسپلینت عارضه ای است که به دلیل استفاده بیش از حد از پاها ( راه رفتن و یا دویدن به مدت طولانی ) رخ می دهد و درد ساق پا مهم ترین مشخصه آن است.

درد و حساسیت در نزدیک استخوان بزرگ پا (درشت نی ) در مبتلایان به این عارضه دیده می شود.

شین اسپلینت یكی از آسیب های اندام تحتانی است که اغلب در افراد ورزشکار دیده می شود که فرد ورزشکار را دچار احساس درد در جلوی ساق پا می کند.

 این عارضه در ورزشکارانی رخ می دهد كه روی زمین های سخت و ناهموار یا با كفش های نامناسب تمرین می كنند.

این عارضه ممکن است در جلو یا پشت ساق پا رخ دهد.

شین اسپلینت در قسمت جلوی ساق پا اغلب در افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را که نیازمند ایستادن طولانی و شروع به حرکت های ناگهانی بوده شروع کرده است رخ می دهد.

نوع پشتی این بیماری اغلب به علت عدم تعادل در عضلات ساق و کف پا ایجاد می شود که سفت و عدم انعطاف پذیری عضلات پشت ساق و یا صافی کف پا در بروز آن نقش دارند.

علائم شین اسپلینت

  • احساس درد در سطح داخلی ساق پا
  • تشدید درد در ابتدای روز و شروع حرکت
  • تورم و التهاب در ساق پا
  • حساسیت به لمس و فشار
  • ناتوانی در راه رفتن و حفط تعادل به دلیل وجود درد
  • لمس توده کوچک در ساق پا

دلایل شین اسپلینت

  • التهاب و تحریک‌ شدن عضلات ساق پا به دلیل استفاده بیش از حد از آن ها
  • شکستگی فشاری در استخوان های ساق پا 
  • شکستگی‌ های ریز در پایین استخوان‌ های ساق به علت فشار‌های وارد بر آن ها
  • صافی کف پا
  • چرخش بیش از حد پا که سبب کاهش قوس کف پایی می شود.

روش های درمان

این آسیب در اغلب مبتلایان خودبخود بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت طولانی شدن و یا وجود درد شدید مراجعه به پزشک و انجام اقدامات درمانی ضروری است.

استراحت و توقف فعالیت های ورزشی به افرادی که دچار شین اسپلینت آسیب شده اند توصیه می شود.

فیزیوتراپی بهترین و موثرترین روش درمان شین اسپلینت است.

فیزیوتراپی با هدف كاهش درد و التهاب ساق پا ، بهبود انعطاف پذیری عضلات ساق پا ، افزایش قدرت عضلانی ساق پا و کمک به تسریع روند بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی ارائه می شود.

آن دسته از عزیزانی که به دلیل وجود درد برای خروج از منزل دچار مشکل هستند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.

متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما از بهترین و موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد بیمار و بهبود شرایط وی استفاده می کنند.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضددرد و ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

قرار دادن کمپرس سرد نیز در تسکین درد و التهاب نقش دارد.

استفاده از کفش و کفی طبی مخصوص نیز می تواند فشاری که به ساق پا وارد می شود را کاهش و به روند بهبودی کمک کند.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در شرق تهران – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – درمان شین اسپلینت

مقالات بیشتر

فیزیوتراپی زانو چگونه است ؟

فیزیوتراپی زانو چگونه است ؟ زانوها از مهم ترین مفاصل بدن هستند که نقش مهمی در فعالیت های روزانه فرد داشته و بروز درد و نارانحتی در آن ها می تواند منجر به اختلال جدی در عملکرد فرد شود. زانوها یکی از پیچیده‌ترین مفاصل در بدن شما هستند که نیرویی در حدود 6 برابر وزن…

فواید فیزیوتراپی سکته مغزی

فواید فیزیوتراپی سکته مغزی به حدی زیاد است که فیزیوتراپی را به عنوان یکی از اصلی ترین ارکان درمان این عارضه معرفی می کند. سکته مغزی نوعی آسیب حاد و ناگهانی مغزی است که در نتیجه اختلال خون رسانی به قسمتی از مغز رخ داده و بر اساس شدت و محلی که ایجاد شده علائم…

روش های فیزیوتراپی زانو

روش های فیزیوتراپی زانو برای کمک به درمان زانودرد و عامل بوجود آورنده درد و همچنین بهبود عملکرد زانوها توسط فیزیوتراپیست برای بیماران مورد استفاده قرار می گیرند. زانوها یکی از پیچیده ترین مفاصل در بدن انسان هستند و از اجزای مختلفی تشکیل شده اند و از آن جایی که فشار ناشی از وزن نیز…

فیزیوتراپی کمر چگونه است ؟

فیزیوتراپی کمر چگونه است ؟ فیزیوتراپی کمر یکی از بهترین و موثرترین روش ها در درمان مشکلات مرتبط با کمر و ستون فقرات و درمان عامل زمینه ای کمردرد است. خدمات فیزیوتراپی کمر را می توان با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی یا بصورت خدمات فیزیوتراپی در منزل دریافت کرد. فیزیوتراپی روشی ایمن ، موثر و…

فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل

فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل به عنوان موثرترین راهکار توانبخشی سکته مغزی شناخته می شود که نقش موثری در بهبود شرایط بیمار پس از این عارضه مغزی جدی دارد. سکته مغزی نوعی آسیب حاد و ناگهانی و شایع ترین اختلال نورولوژیک در سراسر جهان است که سالانه میلیون ها انسان را درگیر عوارض خود می…

فیزیوتراپی تنفسی در بیماران کرونایی

فیزیوتراپی تنفسی در بیماران کرونایی برای کمک به تخفیف و بهبود عوارض تنفسی ایجاد شده در این بیماران از اهمیت زیادی برخوردار است. با توجه به شیوع بیماری کرونا نقش فیزیوتراپی تنفسی بیش از قبل در نظام سلامت جامعه مورد توجه قرار گرفته است. بیماری کرونا شرایط تنفسی و ریه بیمار را تحت تأثیر قرار…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
فهرست