شین اسپلینت

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. شین اسپلینت
شین اسپلینت

شین اسپلینت عارضه ای است که به دلیل استفاده بیش از حد از پاها ( راه رفتن و یا دویدن به مدت طولانی ) رخ می دهد و درد ساق پا مهم ترین مشخصه آن است.

درد و حساسیت در نزدیک استخوان بزرگ پا (درشت نی ) در مبتلایان به این عارضه دیده می شود.

شین اسپلینت یكی از آسیب های اندام تحتانی است که اغلب در افراد ورزشکار دیده می شود که فرد ورزشکار را دچار احساس درد در جلوی ساق پا می کند.

 این عارضه در ورزشکارانی رخ می دهد كه روی زمین های سخت و ناهموار یا با كفش های نامناسب تمرین می كنند.

این عارضه ممکن است در جلو یا پشت ساق پا رخ دهد.

شین اسپلینت در قسمت جلوی ساق پا اغلب در افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را که نیازمند ایستادن طولانی و شروع به حرکت های ناگهانی بوده شروع کرده است رخ می دهد.

نوع پشتی این بیماری اغلب به علت عدم تعادل در عضلات ساق و کف پا ایجاد می شود که سفت و عدم انعطاف پذیری عضلات پشت ساق و یا صافی کف پا در بروز آن نقش دارند.

علائم شین اسپلینت

  • احساس درد در سطح داخلی ساق پا
  • تشدید درد در ابتدای روز و شروع حرکت
  • تورم و التهاب در ساق پا
  • حساسیت به لمس و فشار
  • ناتوانی در راه رفتن و حفط تعادل به دلیل وجود درد
  • لمس توده کوچک در ساق پا

دلایل شین اسپلینت

  • التهاب و تحریک‌ شدن عضلات ساق پا به دلیل استفاده بیش از حد از آن ها
  • شکستگی فشاری در استخوان های ساق پا 
  • شکستگی‌ های ریز در پایین استخوان‌ های ساق به علت فشار‌های وارد بر آن ها
  • صافی کف پا
  • چرخش بیش از حد پا که سبب کاهش قوس کف پایی می شود.

روش های درمان

این آسیب در اغلب مبتلایان خودبخود بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت طولانی شدن و یا وجود درد شدید مراجعه به پزشک و انجام اقدامات درمانی ضروری است.

استراحت و توقف فعالیت های ورزشی به افرادی که دچار شین اسپلینت آسیب شده اند توصیه می شود.

فیزیوتراپی بهترین و موثرترین روش درمان شین اسپلینت است.

فیزیوتراپی با هدف كاهش درد و التهاب ساق پا ، بهبود انعطاف پذیری عضلات ساق پا ، افزایش قدرت عضلانی ساق پا و کمک به تسریع روند بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی ارائه می شود.

آن دسته از عزیزانی که به دلیل وجود درد برای خروج از منزل دچار مشکل هستند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.

متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما از بهترین و موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد بیمار و بهبود شرایط وی استفاده می کنند.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضددرد و ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

قرار دادن کمپرس سرد نیز در تسکین درد و التهاب نقش دارد.

استفاده از کفش و کفی طبی مخصوص نیز می تواند فشاری که به ساق پا وارد می شود را کاهش و به روند بهبودی کمک کند.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در شرق تهران – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – درمان شین اسپلینت

مقالات بیشتر

درمان گردن درد

درمان گردن درد با فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی یکی از موثرترین روشهای درمانی است که در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود. گردن درد یک بیماری شایع است که می تواند در اثر عوامل مختلفی مانند وضعیت نامناسب، کشیدگی یا تنش عضلانی، آسیب یا شرایط پزشکی زمینه ای ایجاد شود. علائم…

درمان کمر درد بدون جراحی

درمان کمر درد بدون جراحی با فیزیوتراپی و ورزش در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود. کمردرد به ناراحتی یا درد احساس شده در پشت اشاره دارد که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. کمردرد یک بیماری شایع است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر…

ماساژ درمانی در کلینیک و منزل

ماساژ درمانی در کلینیک و منزل توسط متخصصان با تجربه ما که تجربه و آشنایی کامل با تکنیک های ماساژ را دارند ارائه می شود. ماساژ درمانی اغلب در فیزیوتراپی به عنوان یک درمان مکمل برای کمک به تسکین درد، کاهش تنش عضلانی، بهبود گردش خون و تقویت آرامش استفاده می شود. این یک تکنیک…

درمان تنگی کانال نخاعی بدون جراحی

درمان تنگی کانال نخاعی بدون جراحی با فیزیوتراپی و ورزش در بسیاری از بیماران موفقیت آمیز است و نیاز به انجام جراحی های غیرضروری را به حداقل می رساند. تنگی کانال نخاعی یک وضعیت پزشکی است که در آن فضاهای داخل کانال نخاعی که نخاع و اعصاب را در خود جای داده است، باریک می…

بهترین درمان دیسک کمر و سیاتیک

بهترین درمان دیسک کمر و سیاتیک با توجه به شرایط هر بیمار متفاوت است و نمی توان یک روش درمانی واحد را برای تمام افراد در نظر گرفت. فیزیوتراپی به عنوان یکی از موثرترین و بهترین روشهای درمان غیرجراحی مشکلات ستون فقرات شناخته می شود که در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران به…

کایروپراکتیک دیسک کمر و گردن با بیمه

کایروپراکتیک دیسک کمر و گردن کایروپراکتیک یک حرفه مراقبت های بهداشتی است که که بر تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات مکانیکی سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه ستون فقرات تمرکز دارد. متخصصان کایروپراکتیک از یک رویکرد عملی برای دستکاری یا تنظیم ستون فقرات با هدف بازگرداندن حرکت مناسب و تراز مهره های ستون فقرات استفاده…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
فهرست
مشاوره در واتس آپ