شین اسپلینت

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. شین اسپلینت
شین اسپلینت

شین اسپلینت عارضه ای است که به دلیل استفاده بیش از حد از پاها ( راه رفتن و یا دویدن به مدت طولانی ) رخ می دهد و درد ساق پا مهم ترین مشخصه آن است.

درد و حساسیت در نزدیک استخوان بزرگ پا (درشت نی ) در مبتلایان به این عارضه دیده می شود.

شین اسپلینت یكی از آسیب های اندام تحتانی است که اغلب در افراد ورزشکار دیده می شود که فرد ورزشکار را دچار احساس درد در جلوی ساق پا می کند.

 این عارضه در ورزشکارانی رخ می دهد كه روی زمین های سخت و ناهموار یا با كفش های نامناسب تمرین می كنند.

این عارضه ممکن است در جلو یا پشت ساق پا رخ دهد.

شین اسپلینت در قسمت جلوی ساق پا اغلب در افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را که نیازمند ایستادن طولانی و شروع به حرکت های ناگهانی بوده شروع کرده است رخ می دهد.

نوع پشتی این بیماری اغلب به علت عدم تعادل در عضلات ساق و کف پا ایجاد می شود که سفت و عدم انعطاف پذیری عضلات پشت ساق و یا صافی کف پا در بروز آن نقش دارند.

علائم شین اسپلینت

  • احساس درد در سطح داخلی ساق پا
  • تشدید درد در ابتدای روز و شروع حرکت
  • تورم و التهاب در ساق پا
  • حساسیت به لمس و فشار
  • ناتوانی در راه رفتن و حفط تعادل به دلیل وجود درد
  • لمس توده کوچک در ساق پا

دلایل شین اسپلینت

  • التهاب و تحریک‌ شدن عضلات ساق پا به دلیل استفاده بیش از حد از آن ها
  • شکستگی فشاری در استخوان های ساق پا 
  • شکستگی‌ های ریز در پایین استخوان‌ های ساق به علت فشار‌های وارد بر آن ها
  • صافی کف پا
  • چرخش بیش از حد پا که سبب کاهش قوس کف پایی می شود.

روش های درمان

این آسیب در اغلب مبتلایان خودبخود بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت طولانی شدن و یا وجود درد شدید مراجعه به پزشک و انجام اقدامات درمانی ضروری است.

استراحت و توقف فعالیت های ورزشی به افرادی که دچار شین اسپلینت آسیب شده اند توصیه می شود.

فیزیوتراپی بهترین و موثرترین روش درمان شین اسپلینت است.

فیزیوتراپی با هدف كاهش درد و التهاب ساق پا ، بهبود انعطاف پذیری عضلات ساق پا ، افزایش قدرت عضلانی ساق پا و کمک به تسریع روند بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی ارائه می شود.

آن دسته از عزیزانی که به دلیل وجود درد برای خروج از منزل دچار مشکل هستند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.

متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما از بهترین و موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد بیمار و بهبود شرایط وی استفاده می کنند.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضددرد و ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

قرار دادن کمپرس سرد نیز در تسکین درد و التهاب نقش دارد.

استفاده از کفش و کفی طبی مخصوص نیز می تواند فشاری که به ساق پا وارد می شود را کاهش و به روند بهبودی کمک کند.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در شرق تهران – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – درمان شین اسپلینت

مقالات بیشتر

فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو

فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو بهترین و موثرترین روش درمان غیرجراحی این آسیب ورزشی شایع است که در کاهش عوارض ناشی از این آسیب نیز موثر است. پارگی مینیسک زانو یکی از شایع ترین آسیب های زانو است که اغلب در افراد ورزشکار رخ می دهد و منجر به درد ، ناپایداری زانو و اختلال در…

فیزیوتراپی ضایعه نخاعی

فیزیوتراپی ضایعه نخاعی یکی از مهم ترین ارکان توانبخشی افرادی که دچار این آسیب شده اند می باشد و نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی این افراد دارد. طناب نخاعی در یک مسیر کانال شکل در میان استخوان گردن و کمر قرار دارد و مجموعه ی بسیار پیچیده از اعصاب است که مغز را به…

فیزیوتراپی دیسک گردن

فیزیوتراپی دیسک گردن موثرترین روش درمان غیرجراحی دیسک گردن و سایر آسیب های گردن و بخش های دیگر سیستم اسکلتی _ عضلانی است. گردن و ستون فقرات گردن، ساختار منظمی از استخوان ها، اعصاب، عضلات ، رباط ها و تاندون ها است که در عین ظریف بودن بسیار قوی و انعطاف پذیر است و به…

دلایل درد دست

دلایل درد دست درد دست ها که ممکن است در مچ ، انگشتان ، ساعد و حتی بازو احساس شود از دردهای شایع سیستم اسکلتی است. درمان درد دست با توجه به عامل بوجود آورنده آن متفاوت است و در ابتدا باید علت آن مشخص شود. دست ها ساختارهای پیچیده و ظریفی دارند که شامل…

کاربردهای بیوفیدبک

کاربردهای بیوفیدبک درمان با بیوفیدبک یا همان بیوفیدبک تراپی یکی از روش های نوین درمانی است که با تقویت مهارت ها در ارتباط با کنترل اعمال غیرارادی انجام می گیرد. جلسات درمانی با روش بیوفیدبک اغلب حدود 1 تا 2 ساعت زمان برده و تعداد جلسات نیز بسته به مشکل بیمار متغیر است اما اغلب…

درمان دستی

درمان دستی یا همان منوال تراپی یکی از متدهای مهم و پرکاربرد فیزیوتراپی است که با هدف کمک به فرایند درمان و بازیابی دامنه حرکتی مفاصل ارائه می شود. این روش درمانی توسط دستان فیزیوتراپیست بر روی بافت های بدن بیمار اعمال می شود و نقش موثری در بهبود و درمان آسیب ها و بیماری های…

اشتراک گذاری

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فهرست