شین اسپلینت

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. شین اسپلینت
شین اسپلینت

شین اسپلینت عارضه ای است که به دلیل استفاده بیش از حد از پاها ( راه رفتن و یا دویدن به مدت طولانی ) رخ می دهد و درد ساق پا مهم ترین مشخصه آن است.

درد و حساسیت در نزدیک استخوان بزرگ پا (درشت نی ) در مبتلایان به این عارضه دیده می شود.

شین اسپلینت یكی از آسیب های اندام تحتانی است که اغلب در افراد ورزشکار دیده می شود که فرد ورزشکار را دچار احساس درد در جلوی ساق پا می کند.

 این عارضه در ورزشکارانی رخ می دهد كه روی زمین های سخت و ناهموار یا با كفش های نامناسب تمرین می كنند.

این عارضه ممکن است در جلو یا پشت ساق پا رخ دهد.

شین اسپلینت در قسمت جلوی ساق پا اغلب در افرادی که فعالیت ورزشی جدیدی را که نیازمند ایستادن طولانی و شروع به حرکت های ناگهانی بوده شروع کرده است رخ می دهد.

نوع پشتی این بیماری اغلب به علت عدم تعادل در عضلات ساق و کف پا ایجاد می شود که سفت و عدم انعطاف پذیری عضلات پشت ساق و یا صافی کف پا در بروز آن نقش دارند.

علائم شین اسپلینت

  • احساس درد در سطح داخلی ساق پا
  • تشدید درد در ابتدای روز و شروع حرکت
  • تورم و التهاب در ساق پا
  • حساسیت به لمس و فشار
  • ناتوانی در راه رفتن و حفط تعادل به دلیل وجود درد
  • لمس توده کوچک در ساق پا

دلایل شین اسپلینت

  • التهاب و تحریک‌ شدن عضلات ساق پا به دلیل استفاده بیش از حد از آن ها
  • شکستگی فشاری در استخوان های ساق پا 
  • شکستگی‌ های ریز در پایین استخوان‌ های ساق به علت فشار‌های وارد بر آن ها
  • صافی کف پا
  • چرخش بیش از حد پا که سبب کاهش قوس کف پایی می شود.

روش های درمان

این آسیب در اغلب مبتلایان خودبخود بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت طولانی شدن و یا وجود درد شدید مراجعه به پزشک و انجام اقدامات درمانی ضروری است.

استراحت و توقف فعالیت های ورزشی به افرادی که دچار شین اسپلینت آسیب شده اند توصیه می شود.

فیزیوتراپی بهترین و موثرترین روش درمان شین اسپلینت است.

فیزیوتراپی با هدف كاهش درد و التهاب ساق پا ، بهبود انعطاف پذیری عضلات ساق پا ، افزایش قدرت عضلانی ساق پا و کمک به تسریع روند بهبودی و بازگشت هرچه سریع تر فرد ورزشکار به میادین ورزشی ارائه می شود.

آن دسته از عزیزانی که به دلیل وجود درد برای خروج از منزل دچار مشکل هستند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل ما بهره مند شوند.

متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما از بهترین و موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی برای کمک به کاهش درد بیمار و بهبود شرایط وی استفاده می کنند.

برای کمک به تسکین درد و التهاب می توان از داروهای ضددرد و ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.

قرار دادن کمپرس سرد نیز در تسکین درد و التهاب نقش دارد.

استفاده از کفش و کفی طبی مخصوص نیز می تواند فشاری که به ساق پا وارد می شود را کاهش و به روند بهبودی کمک کند.

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در شرق تهران – دکتر فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در تهرانپارس – درمان شین اسپلینت

مقالات بیشتر

درمان دستی

درمان دستی یا همان منوال تراپی یکی از متدهای مهم و پرکاربرد فیزیوتراپی است که با هدف کمک به فرایند درمان و بازیابی دامنه حرکتی مفاصل ارائه می شود. این روش درمانی توسط دستان فیزیوتراپیست بر روی بافت های بدن بیمار اعمال می شود و نقش موثری در بهبود و درمان آسیب ها و بیماری های…

الکتروآکوپانکچر

الکتروآکوپانکچر یکی از روش های درمانی جدید در فیزیوتراپی است که با هدف کمک به کاهش درد مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش درمانی جریان الکتریکی بوسیله سوزن هایی که فیزیوتراپیست به بدن وارد می کند انتقال داده می شود. این سوزن‌ ها به طور سطحی وارد برخی از قسمت‌های بدن می شوند…

آسیب تاندون های شانه

آسیب تاندون های شانه که اغلب در افراد ورزشکار رخ میدهد موجب درد و اختلال در عملکرد شانه می شود. تاندون های شانه که به استخوان مفصل شانه متصل هستند نقش مهمی در حرکت طبیعی و ثبات مفصل شانه دارند. التهاب ، کشیدگی یا پارگی تاندون‌ های شانه اغلب در اثر وارد شدن فشار بیش…

فیزیوتراپی پس از سکته مغزی

فیزیوتراپی پس از سکته مغزی یکی از ضروری ترین اقدامات درمانی و توانبخشی است که نقش موثری در کاهش عوارض ناشی از این عارضه مغزی دارد. سکته مغزی از مهم ترین و شایع ترین اختلالات مغز و اعصاب است که به عنوان یکی از عوامل شایع بروز ناتوانی در سراسر جهان شناخته می شود. این…

فیزیوتراپی کمردرد

فیزیوتراپی کمردرد یکی از روش های موثر در درمان کمردرد است که در بسیاری از مبتلایان به این عارضه شایع موثر واقع شده و نیاز به انجام اقدامات تهاجمی همچون جراحی را کاهش می دهد. کمردرد به عنوان شایع ترین درد سیستم اسکلتی _ عضلانی شناخته می شود که روزانه افراد زیادی را روانه مطب…

فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال

فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال یکی از موثرترین روش های درمان این عارضه است که با استفاده از متدها و مدالیته های مختلف به درمان این آسیب شایع مچ دست کمک می کند. سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد و ناراحتی در مچ دست است که به دلیل وارد شدن فشار بر روی…

اشتراک گذاری

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فهرست