فیزیوتراپی آرتروز شانه

فیزیوتراپی آرتروز شانه موثرترین روش درمان غیرجراحی این بیماری مفصلی است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائه می شود.

آرتروز شانه وضعیتی است که زمانی رخ می دهد که غضروفی که کناره های مفصل شانه را پوشانده است ساییده یا پاره شود. ممکن است در اثر آسیب یا دررفتگی شانه یا “ساییدگی” شانه در طول زمان ایجاد شود. آرتروز شانه اغلب در افراد 50 ساله و بالاتر ایجاد می شود، با این حال، آرتروز شانه می تواند در افراد جوان بعد از ضربه یا جراحی به مفصل نیز ایجاد شود. این بیماری در زنان بیشتر از مردان رخ می دهد. متخصص فیزیوتراپی آرتروز شانه را با درمان عملی و برنامه های ورزشی فردی درمان می کنند.

در مراحل اولیه بیماری، حفره های کوچکی در غضروف صاف ایجاد می شود که هر طرف مفصل را می پوشاند. در نهایت، برآمدگی های کوچک استخوان یا “خارهای استخوانی” در لبه های سطوح مفصلی ایجاد می شود. مایع مفصلی نیز ممکن است در زیر غضروف جمع شود و کیست هایی را تشکیل دهد که می تواند به استخوان فشار وارد کند و ممکن است به درد کمک کند. در مراحل پایانی بیماری، غضروف می تواند به طور کامل از بین برود و امکان تماس استخوان با استخوان را فراهم کند که این شرایط سبب تحریک و درد و التهاب شده و دامنه حرکتی شانه را محدود می کند.

دو استخوان مفصل شانه را تشکیل می دهند. استخوان بالای بازو، استخوان بازو، دارای سر گرد و توپی شکل است که از غضروف پوشانده شده است. استخوان سمت بدن مفصل کتف یا تیغه شانه است. سطح صاف و پوشیده از غضروف روی کتف که نیمه دیگر مفصل شانه را می سازد گلنوئید نامیده می شود. دو طرف مفصل شانه توسط رباط هایی احاطه شده و به هم متصل می شوند که حرکت در مفصل را کنترل می کنند. رباط های جلوی شانه با پیشرفت آرتروز شانه سفت می شوند. علاوه بر این، چهار عضله اصلی که شانه را احاطه کرده اند، به نام روتاتور کاف شناخته می شوند، ممکن است بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند، ضعیف شوند یا حتی پاره شوند. شرایط روتاتور کاف در حدود 90 درصد از افراد مبتلا به آرتروز شانه رخ می دهد.

فیزیوتراپی آرتروز شانه می تواند به تخفیف علائم این بیماری کمک کند.

استئوآرتریت شانه ممکن است باعث شود شما تجربه کنید:

• درد با فعالیت هایی که با استراحت تسکین می یابد.
• کاهش حرکت شانه (محدوده حرکتی)، به خصوص زمانی که به عقب بر می گردید، انگار کمربند ایمنی را می گیرید.
• ضعف.
• سفتی و در نهایت مشکل در استفاده از بازوی آسیب دیده.
• درد در هنگام استراحت و مشکل در خواب با بدتر شدن وضعیت.

چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک و دکتر فیزیوتراپی آرتروز شانه ممکن است برای تعیین میزان تغییر در مفصل، عکس‌برداری با اشعه ایکس را تجویز کند. همانطور که غضروف فرسوده می شود، فضای بین استخوان های قابل مشاهده در این تصاویر کاهش می یابد. خار استخوان یا کیست نیز ممکن است وجود داشته باشد. آسیب ظاهری اغلب با درد شما ارتباط مستقیمی ندارد. اگر شک به از دست دادن استخوان وجود داشته باشد، ممکن است یک اسکن CAT (توپوگرافی کامپیوتری) برای دریافت تصویر واضح تری از ناحیه درخواست شود.

متخصص فیزیوتراپی آرتروز شانه شما در مورد اینکه مشکل شانه چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد و چه فعالیت هایی اکنون برای شما دشوار است سؤالاتی می پرسد. توصیف درد به تعیین بهترین برنامه برای درمان شما کمک می کند. فیزیوتراپ شما ارزیابی می کند که شانه چقدر می تواند حرکت کند، چه زمانی که بازوی خود را حرکت می دهید و چه زمانی که او آن را برای شما حرکت می دهد. این معاینه شامل ارزیابی قدرت عضلات روتاتور کاف و آنهایی است که از تیغه شانه حمایت می کنند. فیزیوتراپیست ممکن است به وضعیت بدنی شما و نحوه انجام برخی فعالیت ها و حرکات نگاه کند تا ببیند چگونه بر شانه شما تأثیر می گذارد.

فیزیوتراپی آرتروز شانه

هنگامی که فردی دچار شانه درد می شود، اولین درمان توصیه شده فیزیوتراپی شانه است. درمان‌های زیر می‌توانند به کاهش درد، بهبود حرکت و افزایش استفاده از شانه برای فعالیت‌های روزانه کمک کنند. آنها ممکن است زمان را تا زمانی که به جراحی نیاز است طولانی کنند، یا به شما کمک کنند تا به طور کلی از آن اجتناب کنید.

افزایش تحمل فعالیت های روزانه. فیزیوتراپیست شما با شما همکاری خواهد کرد تا به شما کمک کند تا به انجام وظایف روزانه خود بازگردید. فقط تغییر وضعیت بدن می تواند فشار و نیروهای وارد بر مفصل را کاهش دهد و به کاهش درد شما کمک کند. او ممکن است استفاده از «روش‌های» فیزیوتراپی مانند گرما و سرما را توصیه کند، حرکت صحیح را به شما آموزش دهد و به شما کمک کند تا فعالیت‌های خود را برای کنترل درد تغییر دهید.

بهبود تحرک شانه. متخصص و دکتر فیزیوتراپی شما می تواند راه هایی را برای بازگرداندن حرکت شانه (محدوده حرکت) توصیه کند. حرکات کششی می تواند ماهیچه ها و رباط های سفت را طولانی کند و وضعیت و حرکت شما را بهبود بخشد. حرکت دادن مفصل شانه ممکن است به بهبود حرکت و کاهش درد شما کمک کند. فیزیوتراپیست شما ممکن است به آرامی شانه شما را حرکت دهد (درمان دستی)، تا رباط‌ها را به روشی که کشش طبیعی یا حرکات بازو انجام نمی‌دهد، بکشد.

بهبود قدرت عضلات شما. تقویت عضلات روتاتور کاف می تواند اصطکاک ناشی از مالش دادن سطوح زبر آرتروز مفصل شانه را کاهش دهد. حمایت از عضلاتی که وضعیت شما را حفظ می کنند می تواند به کاهش نیروهای وارد بر مفصل شانه کمک کند.

نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در منزل و کلینیک (تهران و کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی آرتروز شانه – دکتر فیزیوتراپی شانه در منزل نارمک – فیزیوتراپی در منزل تهرانپارس – متخصص فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در منزل غرب تهران – فیزیوتراپی در منزل توسط آقا – فیزیوتراپی در امامت – فیزیوتراپی در منزل جنوب تهران – درمان آرتروز شانه با فیزیوتراپی – فیزیوتراپی خوب در شرق تهران – دکتر فیزیوتراپی – متخصص فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در پیروزی