فیزیوتراپی سیاتیک در منزل

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. فیزیوتراپی سیاتیک در منزل
فیزیوتراپی سیاتیک در منزل

فیزیوتراپی سیاتیک در منزل یکی از روش های موثر در تسکین علائم سیاتیک و جلوگیری از عود مجدد علائم است.

فیزیوتراپی و ورزش معمولاً درمان های اولیه برای تسکین، درمان و پیشگیری از علائم سیاتیک هستند و جراحی تنها در صورت موفقیت آمیز نبودن این دو روش انجام می گیرد.

شرایط پزشکی زمینه ای، مانند بیرون زدگی یا تحلیل رفتن دیسک، یا فشردگی ریشه عصبی در ستون فقرات کمری، ممکن است باعث ایجاد علائمی در پا شود که معمولاً به عنوان سیاتیک شناخته می شود.

علائم درد سیاتیک

  • احساس درد در ناحیه کمر، لگن و یا ساق پا
  • بی حسی، گزگز و یا ضعف در باسن، ران، ساق پا و یا پا
  • ناتوانی در راه رفتن بطور طبیعی بدلیل وجود درد
  • اختلال خواب بدلیل وجود درد

تمرینات ورزشی بخش مهمی از درمان سیاتیک هستند که متخصص فیزیوتراپی برای بیمار در نظر می گیرد. فیزیوتراپیست علاوه بر تنظیم برنامه ورزشی از تکنیک های درمان دستی و ماساژ و سایر مدالیته ها نیز با توجه به شرایط هر فرد بهره می برد.

فیزیوتراپی و ورزش همچنین به تقویت و تحرک بافت های کمر، لگن، شکم، باسن و ران ها کمک می کند.

فیزیوتراپی سیاتیک در منزل ممکن است با استفاده از درمان های تسکین دهنده درد، مانند داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن یا داروهای تجویزی یا تزریق استروئید اپیدورال ترکیب شود.

فیزیوتراپی سیاتیک در منزل

  • کمک به تسکین علائم
  • جلوگیری از عود و تشدید علائم
  • کمک به درمان عامل زمینه ای
  • بازیابی الگوهای حرکتی عملکردی بدون درد
  • تسکین درد کمر، باسن، ران و ساق پا
  • کاهش اسپاسم عضلانی
  • بازیابی عملکرد ستون فقرات کمری و مفصل ساکروایلیاک
  • کاهش ترس ناشی از تحرک در بیمار

متخصص فیزیوتراپی سیاتیک در منزل ممکن است ترکیبی از انواع مختلف فیزیوتراپی، دستی، تحرک بافت نرم و یا ورزش درمانی را برای درمان سیاتیک تجویز کند. برنامه تمرینی که فیزیوتراپیست برای بیمار در نظر می گیرد با توجه به شرایط بیماز از جمله سن ، میزان درد و سطح تحرک متغیر است.

تمرینات تقویتی شامل تمرینات تحمل وزن بدن و مقاومتی برای تقویت عضلات شکم، کمر، باسن و پاها می باشد.

تمرینات ایزومتریک شامل انقباض عضلات بدون حرکت دادن مفاصل است. این تمرینات می تواند به تقویت عضلات در زمانی که علائم حادتر هستند کمک کند.

تمرینات ایزوتونیک شامل انقباض عضله برای مقاومت در برابر بار ثابت، مانند باندهای مقاومتی و تمرین با وزنه، برای کمک به افزایش قدرت عضلانی از طریق مقاومت ثابت در برابر حرکات خاص است.

رهاسازی میوفاشیال و تحرک بافت نرم شامل استفاده از دست‌ها یا ابزاری توسط متخصص فیزیوتراپی برای به حرکت درآوردن بافت‌های کمر، لگن یا پاها برای درمان محدودیت‌های فاشیال (بافت نرم زیرین) و کاهش تنش یا اسپاسم عضلانی است.

آموزش راه رفتن شامل تجزیه و تحلیل تکنیک راه رفتن و بازآموزی الگوهای صحیح راه رفتن است.

دامنه حرکتی کمکی فعال شامل حرکت بخش‌هایی از پایین بدن مانند لگن و پاها به کمک فیزیوتراپیست است. این تکنیک به تسهیل حرکت مفاصل یا عضلات خاصی که باعث درد می شوند کمک می کند.

بازآموزی عملکردی شامل بازگرداندن حرکاتی مانند بلند کردن، حمل کردن و خم شدن یا چمباتمه زدن است. استفاده از تکنیک مناسب و الگوهای حرکتی سالم برای کاهش درد و جلوگیری از آسیب مجدد گنجانده شده است.

دستکاری مفصل یک تکنیک دستی است که در آن متخصص فیزیوتراپی سیاتیک در منزل یک نیروی رانش سریع و سریع را در دامنه حرکتی انتهایی مفصل اعمال می کند تا درد را بهبود بخشد و حرکت طبیعی را بازگرداند.

تکنیک انرژی عضلانی شکلی از درمان دستی است که شامل انجام انقباضات ملایم عضلانی است که مفاصل دردناک را از طریق دامنه حرکتی خاصی حرکت می دهد. این تکنیک ممکن است به کاهش درد و بازیابی عملکرد کمک کند.

 

نویسنده: فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
شماره نظام پزشکی : ف ۴۹۳۹
فیزیوتراپی در کلینیک و‌ منزل (تهران،کرج)
نوبت دهی مشاوره و درمان : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸

 

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی سیاتیک در منزل – فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل – فیزیوتراپی کمردرد در منزل – متخصص فیزیوتراپی در منزل – دکتر فیزیوتراپی در منزل

مقالات بیشتر

فیزیوتراپی درد عصب سیاتیک

فیزیوتراپی درد عصب سیاتیک موثرترین روش درمان غیرجراحی این عارضه است که در مرکز فیزیوتراپی آیتن در تهران ارائه می شود. درد عصب سیاتیک که به عنوان سیاتیک نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که می تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. با این حال، خبر خوب این است که تسکین موثر…

فیزیوتراپی ستون فقرات در تهران

فیزیوتراپی ستون فقرات در تهران در مرکز فیزیوتراپی آیتن توسط متخصصان با تجربه ما و با هدف تشخیص ، ارزیابی و درمان مشکلات ستون فقرات ارائه می شود. ستون فقرات انسان یا ستون مهره‌ای، از 33 مهره تشکیل شده است که روی هم قرار گرفته‌اند. این مهره ها به پنج ناحیه گردنی، سینه ای، کمری،…

تکنیکهای فیزیوتراپی برای کمردرد

تکنیکهای فیزیوتراپی برای کمردرد فیزیوتراپی ، یک روش غیرتهاجمی برای درمان کمردرد است. این شامل انواع تکنیک ها و تمرینات طراحی شده برای کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از حمله های بعدی کمردرد است.  کمردرد یک بیماری شایع است که افراد را در هر سن و زمینه ای تحت تاثیر قرار می دهد. این…

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل فیزیوتراپی، شاخه ای تخصصی از مراقبت های بهداشتی، نقش اساسی در مراقبت های بعد از عمل ایفا می کند. این مقاله به اهمیت فیزیوتراپی پس از جراحی و چگونگی کمک به بهبود سریعتر و موثرتر می پردازد. بیمارانی که تحت عمل های ارتوپدی مانند تعویض مفصل زانو و لگن…

درمان سردرد با فیزیوتراپی

درمان سردرد با فیزیوتراپی به عنوان یکی از موثرترین روشهای درمانی در کلینیک فیزیوتراپی آیتن تهران ارائه می شود. سردرد یک بیماری شایع است که می تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که دارو اغلب راه حلی برای تسکین سردرد است، فیزیوتراپی یک رویکرد جایگزین و…

فیزیوتراپی تخصصی کمر درد

فیزیوتراپی تخصصی کمر درد کمر درد یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. چه به دلیل وضعیت نامناسب، فشار عضلانی یا یک بیماری زمینه ای باشد، می تواند ناتوان کننده باشد و کیفیت زندگی فرد را تا حد زیادی کاهش دهد.  این بیماری می تواند…

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
فهرست
مشاوره در واتس آپ