فیزیوتراپی مچ دست موثرترین راهکار در درمان غیرجراحی بیماری ها و آسیب های مچ دست است که به بهبود عملکرد مچ دست کمک زیادی می کند.
پیچ خوردگی ها یا شکستگی مچ دست از جمله آسیب های ناگهانی مچ دست هستند که در اثر وارد شدن ضربه یا زمین خوردن رخ می دهند و فیزیوتراپی راهکاری موثر در درمان و توانبخشی پس از این آسیب ها است.
بیماری هایی مانند آرتروز مچ دست و سندرم تونل کارپال نیز از دلایل شایع بروز درد و ناراحتی در مچ دست هستند که با روش های فیزیوتراپی مچ دست می توان به بهبود آن ها و تخفیف علائم بیمار کمک کرد.
فیزیوتراپی با ارائه تمرینات ورزشی کششی و تقویت نقش موثری در بهبود حرکات مچ دست و کاهش عوارض ناشی از بیماری و آسیب دیدگی دارد.
علائم آسیب های مچ دست
- درد مچ دست
- التهاب و تورم مچ دست
- کاهش قدرت مچ دست
- ضعف عضلات دست
- سوزن سوزن شدن مچ دست و انگشتان دست ( این وضعیت در بیماری هایی همچون سندرم تونل کارپال شیوع بالایی دارد )
دلایل درد و آسیب مچ دست
وارد شدن ضربه به مچ دست
وارد شدن ضربه شدید به مچ دست می تواند منجر به بروز آسیب هایی همچون پیچ خوردگی، کشیدگی و حتی شکستگی شود.
شکستگی استخوان های مچ دست از جمله رایج ترین انواع شکستگی سیستم اسکلتی بدن انسان هستند که شیوع آن در کودکان و افراد جوان و فعال زیاد است ، این شکستگی در سالمندان اغلب به دلیل پوکی استخوان و در اثر زمین خوردن و حتی وارد شدن ضربات خفیف رخ می دهد.
آرتروز مچ دست
آرتروز نوعی بیماری پیشرونده و تخریبی مفاصل بدن است که به دلیل فرسایش تدریجی غضروف مفصلی رخ می دهد، در این شرایط استخوان ها به جای لغزیدن بر روی هم ساییده می شوند که این امر زمینه ساز بروز درد ، التهاب و محدود شدن حرکات مچ دست را فراهم می آورد.
آرتروز مچ دست موجب درد مچ دست هنگام انجام فعالیت ، سفتی و خشکی مفصل و محدود شدن حرکات مفصل مچ دست می شود.
فیزیوتراپی مچ دست با ارائه تمرینات ورزشی و با استفاده از مدالیته هایی همچون الکتروتراپی و لیزر پرتوان می تواند به تسکین علائم آرتروز مچ دست و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کند.
آرتریت روماتوئید
روماتیسم مفصلی نام دیگر این بیماری خودایمنی شایع است کع به دلیل بروز نوعی اختلال در سیستم ایمنی رخ داده و در طی آن سلول های دستگاه ایمنی به سلول های خود بدن حمله می کنند.
این بیماری معمولا مفاصل کوچک بدن از جمله مچ دست را درگیر عوارض خود می کند.
سندرم تونل کارپال
سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین دلایل درد مچ دست است که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن عصب مدیان در ناحیه تونل کارپال رخ می دهد.
شیوع سندرم تونل کارپال در بانوان میانسال و افرادی مانند نویسندگان ، کاربران کامپیوتر و خیاط ها که از دست خود استفاده زیادی می کنند بیشتر از سایر افراد است.
کرختی و گزگز کردن انگشتان و کف دست ، ضعف و بی حسی مچ دست و انگشتان ، درد مزمن مچ دست که با حرکت دادن مچ و انگشتان تشدید می شود ، انتشار درد به ساعد و بازو ، کاهش قدرت دست در گرفتن اشیا (افتادن اشیا از دست یکی از شکایت های شایع مبتلایان به سندرم تونل کارپال است) ، ناتوانی در انجام حرکات ظریف ، آتروفی عضلات در نزدیکی مچ دست و محدودیت حرکتی مچ دست از علائم سندرم تونل کارپال هستند.
فیزیوتراپی مچ دست یکی از روش های موثر در درمان سندرم تونل کارپال و تخفیف علائم آن است.
فیزیوتراپی در مواردی که فرد نیازمند جراحی برای درمان این بیماری است نیز برای تسریع بهبودی ضروری است.
فیزیوتراپیست با استفاده از مدالیته های مختلفی همچون لیزر ، شاک ویو و سوزن خشک به کاهش مشکلات بیمار کمک می کند.
متخصص فیزیوتراپی تمرینات ورزشی ویژه ای را نیز متناسب با شرایط بیمار تنظیم می کند.
انجام ورزش های مخصوص مچ دست تحت نظر فیزیوتراپیست قدرت و انعطاف پذیری مچ دست را افزایش داده و به کاهش درد و التهاب ایجاد شده کمک می کند.
کیست گانگلیون
این کیست های بافت نرم اغلب در قسمتی از مچ دست شما که در مقابل کف دست است رخ می دهند.
کیست گانگلیون ممکن است دردناک باشند و این درد ممکن است با فعالیت تشدید شود.
سندرم دکرون
سندرم دکرون مچ دست کی از بیماری های نسبتا شایع مچ دست است.
این بیماری که سبب درد و محدودیت حرکتی در ناحیه مچ دست می شود با تورم و التهاب تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست همراه است.
در این بیماری تاندون هایی که از مچ دست به شست رفته و وظیفه حرکت دادن شست را دارند دچار التهاب و درد میشوند.
سندرم دکرون به عنوان یکی از شایع ترین تاندونیت های مچ دست در افراد ورزشکار شناخته می شود.
سندرم دکرون در سنین 30 تا 50 سالگی و در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد.
فیزیوتراپی مچ دست با استفاده از مدالیته های درمانی مانند الکتروتراپی تنس، اولتراسوند و لیزر پرتوان به بهبودی علائم و باز گشت حرکات دست به وضعیت طبیعی کمک می کند.
تمرینات فیزیوتراپی دست که بصورت تمرینات تقویتی توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود نیز برای بازگشت قدرت به دست لازم است.
فیزیوتراپی در منزل برای آن دسته از افراد که تمایلی به مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی ندارند بسیار مناسب است.
فیزیوتراپی مچ دست
برای درمان مشکلات مچ دست ابتدا باید عامل بوجود آورنده درد و ناراحتی شناسایی شود و درمان متناسب با آن انجام بگیرد.
تاخیر در تشخیص و درمان می تواند منجر به عدم بهبودی کامل، کاهش دامنه ی حرکت و تشدید مشکلات بیمار شود به همین جهت هرگونه دردی در مچ دست بایستی اهمیت داده شود و با اقدامات مناسب تحت درمان قرار بگیرد.
در مواردی که آسیب های خفیف همچون پیچ خوردگی و یا کشیدگی متصر رخ داده استراحت دادن به مچ دست و قرار دادن کمپرس یخ بر روی آن می تواند به تسکین درد کمک کند ، برای کاهش درد می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نیز استفاده کرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی مچ دست – فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی دست – هزینه فیزیوتراپی در منزل – فیزیوتراپی در منزل شمال تهران – فیزیوتراپی در منزل شرق تهران – تعرفه فیزیوتارپی در منزل
