دلایل بیرون زدگی دیسک کمر
بیرون زدگی دیسک کمر یک بیماری شایع است که افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیتی است که در آن مواد نرم و ژل مانند داخل دیسک بین مهره ای در ستون فقرات کمری از طریق پارگی در لایه بیرونی دیسک بیرون زده است که می تواند باعث فشار بر روی اعصاب اطراف شود و منجر به درد، بی حسی و ضعف در ناحیه کمر و پاها شود.
دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات از دو بخش اصلی تشکیل شده‌اند: لایه بیرونی که به آنولوس فیبروزوس معروف است و ماده ژل‌مانند داخلی که به عنوان هسته پالپوس شناخته می‌شود. حلقه فیبروزوس یک حلقه محکم و فیبری است که هسته پالپوزوس را احاطه کرده و به حمایت و ثبات ستون فقرات کمک می کند. با این حال، با گذشت زمان، آنولوس فیبروزوس می تواند ضعیف یا آسیب ببیند، که می تواند منجر به پارگی یا پارگی در لایه بیرونی دیسک شود. این به هسته پالپوزوس اجازه می دهد تا از طریق پارگی بیرون بزند و باعث بیرون زدگی دیسک کمر شود.
دلایل بیرون زدگی دیسک کمر
عوامل متعددی می توانند در ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر نقش داشته باشند. این شامل:
سن: با افزایش سن، دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات شروع به از دست دادن آب خود کرده و انعطاف پذیری کمتری پیدا می‌کنند. این می تواند آنها را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد و احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد.
ژنتیک: برخی افراد ممکن است از نظر ژنتیکی بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر باشند. این می تواند به دلیل تفاوت در ساختار یا ترکیب دیسک های بین مهره ای یا سایر عوامل ژنتیکی باشد که بر سلامت ستون فقرات تأثیر می گذارد.
وضعیت نامناسب: وضعیت نامناسب می تواند فشار بیشتری را بر دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات وارد کند که می تواند احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد. این امر به ویژه برای افرادی که مدت زمان طولانی را در یک وضعیت نشسته یا ایستاده می گذرانند صادق است.
سایر دلایل بیرون زدگی دیسک کمر
حرکات تکراری: انجام مکرر حرکات مشابه، مانند خم شدن یا چرخش، می تواند فشار بیشتری بر دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات وارد کند و احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد.
چاقی: اضافه وزن یا چاقی می تواند فشار بیشتری بر دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات وارد کند که می تواند احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد.
سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می تواند با کاهش میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات، بر سلامت آنها تأثیر بگذارد. این می تواند آنها را بیشتر در معرض آسیب قرار دهد و احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد.
تروما: آسیب یا ضربه ناگهانی مانند سقوط یا تصادف رانندگی یکی از دلایل بیرون زدگی دیسک کمر است که می تواند با آسیب رساندن به دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات باعث بیرون زدگی دیسک کمر شود.
بیماری دژنراتیو دیسک: بیماری دژنراتیو دیسک وضعیتی است که در آن دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات شروع به شکسته شدن می کنند و ساختار و عملکرد خود را از دست می دهند. این می تواند احتمال ایجاد بیرون زدگی دیسک کمر را افزایش دهد.
روشهای درمان بیرون زدگی دیسک کمر
گزینه های درمان غیر جراحی:
استراحت و اصلاح فعالیت: استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که علائم را بدتر می‌کنند، می‌تواند راهی موثر برای مدیریت فتق دیسک کمر باشد. این می تواند شامل پرهیز از بلند کردن سنگین، خم شدن یا حرکات چرخشی باشد.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می تواند تمرینات و حرکات کششی را برای کمک به بهبود انعطاف پذیری، قدرت و تحرک در ناحیه آسیب دیده ارائه دهد. این می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی آیتن ، فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات و دیسک کمر را برای مبتلایان به این عارضه شایع ارائه می دهند.
مدیریت درد: تکنیک های مدیریت درد، مانند داروهای مسکن بدون نسخه، گرما و یخ درمانی، و تزریق استروئید اپیدورال، می تواند به کاهش درد و التهاب مرتبط با فتق دیسک کمر کمک کند.
مراقبت کایروپراکتیک: مراقبت کایروپراکتیک شامل استفاده از درمان دستی برای کمک به بهبود تحرک مفصل و کاهش درد می شود. این می تواند یک گزینه درمانی موثر برای برخی از افراد مبتلا به فتق دیسک کمر باشد.
طب سوزنی: طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای کمک به کاهش درد و بهبود عملکرد است. این می تواند یک گزینه درمانی موثر برای برخی از افراد مبتلا به فتق دیسک کمر باشد.
گزینه های درمان جراحی:
میکرودیسککتومی: میکرودیسککتومی یک روش جراحی کم تهاجمی است که شامل برداشتن بخشی از دیسک است که بر روی عصب فشار می آورد. این می تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
لامینکتومی: لامینکتومی یک روش جراحی است که شامل برداشتن بخشی از مهره برای کاهش فشار روی عصب است. این می تواند یک گزینه درمانی موثر برای افراد مبتلا به فتق شدید دیسک کمر باشد.
تعویض دیسک: تعویض دیسک یک روش جراحی است که شامل تعویض دیسک آسیب دیده با دیسک مصنوعی است. این می تواند به بازیابی عملکرد و کاهش درد کمک کند.
فیوژن ستون فقرات: فیوژن ستون فقرات یک روش جراحی است که شامل جوش دادن دو یا چند مهره به یکدیگر برای تثبیت ستون فقرات است. این می تواند یک گزینه درمانی موثر برای افراد مبتلا به فتق شدید دیسک کمر باشد.
بیشتر بخوانید :
