فتق دیسک کمر ، علائم و روش های درمان

  1. خانه
  2. بیماری های ارتوپدی
  3. بیماری های ستون فقرات
  4. فتق دیسک کمر ، علائم و روش های درمان
 فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر

دیسک کمر بالشتک های لاستیکی بین استخوان های ستون مهره ها هستند که دور نخاع میپیچند.

دیسک ها بشکلی محکم بین ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباطهای متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند. دیسک کمر وظیفه ی جذب فشار و شک به کمر را نیز بر عهده دارد.

با گذشت زمان و افزایش سن این دیسک ها ضعیف تر و آسیب پذیر تر می شوند.

پارگی‌ و بیرون‌ زدگی‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌ در اثر از هم‌ گسیختگی‌ ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباط ها و بافت های‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک‌ بین‌ مهره‌ای‌ ایجاد می‌شود.

حرکت ناگهانی یا برداشتن اجسام سنگین ممکن است موجب آسیب به این ناحیه و فتق دیسک بین مهره‌ای شود.

گاهی فتق دیسک کمر آنقدر شدید و دردناک می‌شود که سبب بروز اختلال در روند زندگی طبیعی فرد می شود.

دیسک‌های بین مهره‌ای در طول روز آب خود را از دست داده بطوری که حتی سبب کوتاه شدن چند میلی متری قد فرد در پایان روز می شود.

علائم فتق دیسک کمر

  • کمر درد
  • درد پاها
  • درد در باسن، ران و ماهیچه ساق پا
  • بی حسی و یا سوزن سوزن شدن اندام ها
  • از دست‌ دادن‌ اختیار ادرار و مدفوع
  • فلج و تحلیل‌ رفتن‌ و ضعف‌ عضلات‌
  • ضعف ماهیچه هایی که با دیسک در ارتباط اند.
  • عدم تعادل و لنگیدن
  • تشدید درد در حین نشستن و بلند شدن، در شب ها، هنگام سرفه، عطسه و یا خندیدن و یا خم شدن و یا راه رفتن بیش از حد درد
  • گرفتگی عضلات
  • بی اختیاری ادرار و مدفوع در موارد شدید

دلایل و عوامل خطر

  • ضربه خارجی شدید
  • افزایش سن سبب میشود دیسک ها آب درون خود را از دست داده و خشک تر شده و در برابر شکستگی آسیب پذیر شوند.
  • اشتباه بلندکردن اجسام سنگین
  • کشیدگی بیش از حد بدن هنگام ورزش
  • افتادن و لیز خوردن روی یخ
  • انجام ورزش وزنه‌ برداری‌
  • عدم‌ آمادگی‌ جسمانی‌ و پیچش‌ ناگهانی‌ و شدید بدن‌
  • پرش‌ از ارتفاع‌ زیاد
  • خم شدن از کمر بدون جمع کردن زانوها و انجام حرکات چرخشی
  • فشار مکرر به دیسک کمر
  • فعالیت شدید بدنی
  • ورزش سخت و سنگین
  • ضعف عضلات شکمی و پشت
  • چاقی و اضافه وزن
  • عوامل ژنتیکی

درمان فتق دیسک کمر

استراحت کردن و کاهش سطح فعالیت به تمام بیماران مبتلا به دیسک کمر توصیه می شود.

از انجام تمرینات و ورزش هایی که فیزیوتراپیستتان تجویز نکرده اجتناب کرده و تنها تمریناتی که توسط فیزیوتراپیست تجویز شده انجام دهید.

خم شدن و چرخش از کمر مهم ترین عامل تحریک دیسک کمر است، بنابراین از انجام این حرکات اجتناب کنید.

از نشستن های طولانی مدت اجتناب کنید چرا که سبب تشدید درد و ناراحتی می شود.

دستشویی فرنگی را جایگزین دستشویی ایرانی کنید.

از نشستن، راه رفتن و ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید.

فیزیوتراپی کمر موثرترین درمان دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی با استفاده از بروز ترین متدها به بیماران ارائه می شود.

در کنار فیزیوتراپی آب درمانی و راه رفتن در آب در قسمت كم عمق استخر نیز برای درمان دیسک کمر توصیه می شود.

انجام نرمش های كششی برای عضلات كمر و شكم نيز برای بیماران مبتلا به دیسک کمر مفيد است.

فیزیوتراپیست تمرینات ورزشی دیسک کمر را با توجه به شرایط بیمار تنظیم و به وی آموزش می دهد.

متخصص و دکتر فیزیوتراپی همچنین از سایر مدالیته های درمانی فیزیوتراپی همچون منوال تراپی و کایروپراکتیک ، لیزر پرتوان ، مگنت تراپی و تحریک الکتریکی برای کمک به کاهش درد بیماران استفاده می کند.

بیمارانی که به دلیل درد و سایر مشکلات توانایی مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند می توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهره ببرند.

متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با دانش و تجربه کافی خدمات فیزیوتراپی دیسک کمر را با بالاترین کیفیت به بیماران عزیز ارائه می دهند.

 

فیزیوتراپیست جانپور

متخصص فیزیوتراپی و توانبخشی از دانشگاه علوم توانبخشی تهران

ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل و مطب

09122655648-02177699708

مقالات بیشتر

فیزیوتراپی برای سیاتیک در منزل

فیزیوتراپی برای سیاتیک در منزل برای آن دسته از عزیزانی که به دلیل درد و ناراحتی نمی توانند به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنند بسیار مناسب است. ممکن است دردی را تجربه کنید که از قسمت پایین کمر تا باسن تابیده می‌شود و به سمت ساق پا می‌رود و ممکن است تعجب کنید که این چه…

فیزیوتراپی برای سکته مغزی

فیزیوتراپی برای سکته مغزی اگر شما یا کسی که دوستش دارید سکته کرده است، تنها نیستید. توانایی فعال در مورد اینکه چگونه فیزیوتراپی به بیماران سکته مغزی کمک می کند تا عملکرد، استقلال و کیفیت زندگی خود را بازیابند صحبت کنید. اما ابتدا، بهتر است کمی بیشتر در مورد اینکه سکته مغزی چیست و چگونه…

فیزیوتراپی در منزل فرمانیه

فیزیوتراپی در منزل فرمانیه ، اختیاریه ، اندرزگو ، چیذر ، دزاشیب و … توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما با بالاترین کیفیت ارائه می شود. فیزیوتراپی که توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود. با استفاده از نیروی و حرکات مکانیکی، درمان دستی، ورزش درمانی و الکتروتراپی انجام می شود. فیزیوتراپی به ترمیم آسیب ها…

فیزیوتراپی در منزل در تجریش

فیزیوتراپی در منزل در تجریش ، زعفرانیه ، ولنجک ، اختیاریه ، الهیه ، زعفرانیه و دیگر مناطق شمال تهران توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائه می شود. ویزیت فیزیوتراپی در منزل به شما کمک می کند تا با بهترین فیزیوتراپیست نزدیک خود که مایل به ویزیت در منزل هستند ارتباط برقرار کنید. فیزیوتراپیست…

فیزیوتراپی در منزل تهرانپارس غربی

فیزیوتراپی در منزل تهرانپارس غربی ، تهرانپارس شرقی ، سراج ، اوقاف ، قنات کوثر و دیگر مناطق شرق تهران توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائه می شود. اغلب، فیزیوتراپی به ذهن ما نمی رسد تا زمانی که یک متخصص پزشکی ما را پس از آسیب به یکی از آنها ارجاع دهد. با این…

فیزیوتراپی شانه در منزل

فیزیوتراپی شانه در منزل روشی موثر در درمان غیرجراحی آسیب های مفصل شانه است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائه می شود. شانه از نظر آناتومیک ناحیه پیچیده ای از بدن است و متأسفانه این بدان معناست که نواحی بالقوه زیادی برای آسیب وجود دارد. مفصل شانه محل اتصال را در بر می…

اشتراک گذاری

17 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فیزیوتراپی در منزل

جستجو

دسته ها

دسته‌ها

آخرین مقالات

فیزیوتراپیست محمد رضا جان پور
فهرست
مشاوره در واتس آپ