درمان قطعی فتق دیسک کمر با فیزیوتراپی توسط متخصصان با تجربه ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود.
فتق دیسک کمر یک وضعیت پزشکی است که در آن لایه بیرونی دیسک ستون فقرات در ستون فقرات کمری پاره می‌شود و به مواد ژل مانند داخلی اجازه می دهد به بیرون نشت کرده و روی اعصاب مجاور فشار بیاورند. این می تواند باعث درد، بی حسی و ضعف در ناحیه کمر، باسن و پاها شود.
شایع ترین علت فتق دیسک کمر، تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات به دلیل افزایش سن یا ساییدگی است. علل دیگر عبارتند از ضربه یا آسیب به کمر، تکنیک های بلند کردن نامناسب، یا فشار مکرر بر روی کمر.
علائم فتق دیسک کمر می تواند شامل کمردرد، درد یا ضعف پا، بی حسی یا گزگز در دست ها یا پاها و مشکل در کنترل روده یا مثانه باشد. گزینه های درمانی ممکن است شامل استراحت، فیزیوتراپی، داروهای ضد درد و در موارد شدید، جراحی باشد.
اگر مشکوک به فتق دیسک کمر هستید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید، زیرا تاخیر در درمان می تواند منجر به آسیب بیشتر و عوارض طولانی مدت شود.
دلایل فتق دیسک کمر
فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که لایه بیرونی دیسک ستون فقرات در قسمت پایین کمر پاره می‌شود و به مواد ژل مانند داخلی اجازه می‌دهد به بیرون نشت کرده و روی اعصاب مجاور فشار بیاورند.
شایع ترین علت فتق دیسک کمر، تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات به دلیل افزایش سن یا ساییدگی است. با این حال، عوامل دیگری وجود دارد که می تواند خطر ابتلا به فتق دیسک کمر را افزایش دهد، از جمله:
تروما یا آسیب: ضربه یا ضربه ناگهانی به کمر می تواند باعث فتق دیسک ستون فقرات شود.
استرس مکرر: حرکات مکرر بلند کردن، چرخاندن یا خم شدن که به کمر فشار وارد می کند می تواند به مرور زمان باعث فتق دیسک ستون فقرات شود.
سایر عوامل خطر
وضعیت بدنی نامناسب: وضعیت نامناسب، به ویژه در حالت نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی، می تواند فشار زیادی را به کمر وارد کند و خطر فتق دیسک را افزایش دهد.
ژنتیک: برخی افراد به دلیل ویژگی های ارثی که بر ساختار و عملکرد دیسک های ستون فقرات تأثیر می گذارد، ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به فتق دیسک باشند.
چاقی: اضافه وزن یا چاقی می تواند فشار روی دیسک های ستون فقرات را افزایش دهد و خطر فتق را افزایش دهد.
سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند جریان خون را در دیسک‌های ستون فقرات کاهش دهد و آنها را بیشتر در معرض آسیب و انحطاط قرار دهد.
به طور کلی، علل فتق دیسک کمر می تواند پیچیده و چند عاملی باشد و ممکن است ترکیبی از عوامل سبک زندگی، ژنتیک و سایر شرایط سلامتی را شامل شود.
علائم فتق دیسک کمر
فتق دیسک کمر می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که شدت آنها بسته به اندازه و محل فتق و همچنین سلامت کلی و سطح آمادگی جسمانی فرد می تواند متفاوت باشد. برخی از علائم رایج فتق دیسک کمر عبارتند از:
کمردرد: درد در ناحیه کمر اغلب اولین علامت فتق دیسک کمر است. درد ممکن است تیز، مبهم یا دردناک باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد.
درد ساق پا: فتق دیسک می تواند باعث دردی شود که به پاها نیز منتشر می شود ، که اغلب سیاتیک نامیده می شود. این درد می تواند شدید باشد و ممکن است احساس سوزش یا شوک الکتریکی داشته باشد.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن: فتق دیسک می تواند باعث بی حسی یا گزگز در پاها یا انگشتان پا شود. این می تواند با از دست دادن حس یا ضعف در ناحیه آسیب دیده همراه باشد.
ضعف عضلانی: فتق دیسک می تواند عضلات پا را ضعیف کند و راه رفتن یا ایستادن را برای مدت طولانی دشوار کند.
مشکلات روده یا مثانه: در موارد شدید، فتق دیسک کمر می تواند باعث مشکلاتی در عملکرد روده یا مثانه شود. این می تواند شامل مشکل در ادرار کردن، از دست دادن کنترل مثانه یا روده، یا از دست دادن حس در ناحیه رکتوم یا ناحیه تناسلی باشد.
درمان قطعی فتق دیسک کمر
درمان فتق دیسک کمر بسته به شدت علائم و سلامت کلی فرد می تواند متفاوت باشد. در بیشتر موارد، ترکیبی از اقدامات محافظه کارانه قبل از در نظر گرفتن جراحی انجام می شود. برخی از درمان های رایج برای فتق دیسک کمر عبارتند از:
استراحت: استراحت و اجتناب از فعالیت هایی که علائم را تشدید می کند می تواند به کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده کمک کند.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش ها در درمان قطعی فتق دیسک کمر است و می تواند به تقویت عضلات پشتیبان ستون فقرات، بهبود انعطاف پذیری و کاهش فشار روی دیسک بیرون زده کمک کند.
داروهای ضد درد: داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده شوند.
تزریق استروئید اپیدورال: تزریق استروئید را می توان در فضای اپیدورال اطراف نخاع برای کاهش التهاب و کاهش درد انجام داد.
دستکاری کایروپراکتیک: دستکاری کایروپراکتیک ممکن است برای تنظیم مجدد مفاصل ستون فقرات و کاهش فشار بر روی دیسک فتق استفاده شود.
جراحی: در موارد شدید، ممکن است جراحی برای برداشتن فتق دیسک یا کاهش فشار روی اعصاب آسیب دیده لازم باشد.
به طور کلی، هدف درمان فتق دیسک کمر کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب های بعدی است. مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط کار کنید تا بهترین دوره درمان را بر اساس نیازها و علائم فردی خود تعیین کنید.
درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند یک گزینه درمانی موثر برای فتق دیسک کمر باشد. یک فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه درمانی شخصی بر اساس علائم و نیازهای خاص فرد ایجاد کند.
برخی از درمان های رایج فیزیوتراپی برای فتق دیسک کمر عبارتند از:
دستکاری ستون فقرات
این شامل تکنیک های دستی ملایم برای کمک به تنظیم مجدد مفاصل ستون فقرات و کاهش فشار بر روی دیسک فتق است.
تمرینات ورزشی برای دیسک کمر
تمرینات خاص می تواند به تقویت ماهیچه های حمایت کننده از ستون فقرات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند، که می تواند احتمال فتق های آینده را کاهش دهد.
سایر راهکارهای فیزیوتراپی
کشش: کشش شامل اعمال نیروی کششی به ستون فقرات برای کاهش فشار بر روی فتق دیسک است.
تحریک الکتریکی: از تحریک الکتریکی می توان برای کاهش درد و بهبود قدرت عضلانی استفاده کرد.
گرما یا سرما درمانی: گرما یا سرما درمانی می تواند به کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده کمک کند.
آموزش وضعیت بدن: یادگیری وضعیت بدنی مناسب می تواند به کاهش فشار روی کمر و جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کند.
مقالات مرتبط :
