درمان کیفوز با فیزیوتراپی به عنوان موثرترین روش درمان غیرجراحی کیفوز و سایر اختلالات ستون فقرات در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در شریعتی ارائه می شود.
کیفوز یک اختلال ستون فقرات است که با انحنای غیرطبیعی قسمت بالای کمر مشخص می شود و در نتیجه حالتی گرد یا خمیده ایجاد می شود. این عارضه می تواند افراد را در هر سنی، از کودکان تا بزرگسالان بزرگتر، تحت تاثیر قرار دهد.
کیفوز انواع مختلفی دارد، از جمله کیفوز وضعیتی، کیفوز شوئرمن و کیفوز مادرزادی که هر کدام علل و ویژگی های خاص خود را دارند.
انواع کیفوز
کیفوز پاسچرال:
کیفوز وضعیتی شایع ترین نوع است و معمولاً با عادات وضعیت نامناسب همراه است. اغلب در دوران نوجوانی ایجاد می شود و می تواند تحت تأثیر عواملی مانند خمیدن، نشستن طولانی مدت یا حمل کوله پشتی های سنگین قرار گیرد. کیفوز وضعیتی به طور کلی انعطاف پذیر است، به این معنی که انحنا را می توان با هم ترازی وضعیتی مناسب و ورزش اصلاح کرد.
کیفوز شوئرمن:
کیفوز شوئرمن کمتر شایع است و معمولاً در دوران جهش رشد در نوجوانی ایجاد می شود. مشخصه آن انحنای مهره ها است که منجر به انحنای بیش از حد قسمت بالای کمر می شود. علت کیفوز شوئرمن به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که یک جزء ژنتیکی دارد. برخلاف کیفوز وضعیتی، کیفوز شوئرمن اغلب سفت‌تر است و ممکن است نیاز به رویکردهای درمانی تخصصی‌تری داشته باشد.
کیفوز مادرزادی:
کیفوز مادرزادی یک نوع نادر کیفوز است که به دلیل رشد غیرطبیعی مهره ها در طول رشد جنین رخ می دهد. شدت آن می تواند متفاوت باشد و انحنا ممکن است در بدو تولد وجود داشته باشد یا با رشد کودک آشکارتر شود. کیفوز مادرزادی می تواند با سایر ناهنجاری های ستون فقرات همراه باشد و ممکن است در برخی موارد نیاز به مداخله جراحی داشته باشد.
درمان کیفوز با فیزیوتراپی
هنگامی که بیمار مبتلا به کیفوز به دنبال درمان فیزیوتراپی است، ارزیابی اولیه توسط یک فیزیوتراپیست انجام می شود. ارزیابی شامل ارزیابی هم ترازی ستون فقرات بیمار، دامنه حرکتی، قدرت عضلانی و هرگونه علائم یا محدودیت های مرتبط است. این اطلاعات به فیزیوتراپیست کمک می کند تا برنامه درمانی مناسب را تعیین کند و هر گونه مشکل اساسی که ممکن است در ایجاد کیفوز نقش داشته باشد را شناسایی کند.
اصلاح پوسچر تمرکز اصلی در درمان فیزیوتراپی کیفوز است. فیزیوتراپیست ها به بیماران در مورد هم ترازی وضعیت مناسب آموزش می دهند و راهنمایی هایی را برای حفظ وضعیت بدنی خوب در طول فعالیت های مختلف مانند نشستن، ایستادن و راه رفتن ارائه می دهند. به بیماران دستور داده می‌شود که از خم شدن، گرد کردن شانه‌ها یا وضعیت سر به جلو بیش از حد خودداری کنند. فیزیوتراپیست ممکن است از آینه ها یا دستگاه های بازخورد برای کمک به بیماران در تجسم و اصلاح وضعیت خود استفاده کند.
فیزیوتراپی در درمان کیفوز می تواند به مدیریت درد و ناراحتی مرتبط با کیفوز کمک کند. این ممکن است شامل استفاده از روش هایی مانند گرما یا سرما درمانی، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) یا اولتراسوند برای کاهش درد، التهاب و تنش عضلانی باشد. فیزیوتراپیست همچنین ممکن است در مورد تکنیک های خود مدیریتی مانند تنظیمات ارگونومیک، مکانیک مناسب بدن، و استفاده از بالش یا تکیه گاه برای کاهش درد در طول فعالیت های روزانه آموزش دهد.
درمان فیزیوتراپی کیفوز اغلب شامل تمرینات کششی برای بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات و رفع عدم تعادل عضلانی است. این تمرینات ماهیچه های سفت در قفسه سینه، شانه ها و قسمت بالایی پشت مانند ماهیچه های سینه ای و ذوزنقه فوقانی را هدف قرار می دهد. تکنیک های کششی ممکن است شامل کشش های ایستا، کشش های پویا یا تکنیک هایی مانند رهاسازی میوفاشیال برای کاهش تنش عضلانی و بهبود دامنه حرکتی باشد.
بیشتر بخوانید : درمان اسکولیوز با فیزیوتراپی
سایر راهکارهای فیزیوتراپی
تقویت عضلات حمایت کننده از ستون فقرات در درمان کیفوز بسیار مهم است. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را تجویز می کنند که عضلات بازکننده پشت را هدف قرار می دهند، از جمله ستون فقرات، مولتی فیدوس و رومبوئید. تقویت این عضلات برای مقابله با انحنای ستون فقرات به جلو و بهبود هم ترازی وضعیتی کمک کننده است. علاوه بر این، تمرینات برای تقویت عضلات مرکزی، از جمله عضلات شکم و کف لگن، می تواند ثبات و حمایت از ستون فقرات را فراهم کند.
تکنیک های تنفس مناسب نیز می تواند در درمان کیفوز مفید باشد. فیزیوتراپیست ها ممکن است تنفس دیافراگمی را آموزش دهند، که شامل استفاده از دیافراگم برای کشیدن نفس های عمیق، گسترش قفسه سینه و ارتقای تراز بهتر ستون فقرات است. تنفس دیافراگمی به درگیر شدن عضلات هسته عمیق، بهبود کنترل وضعیتی و حمایت از تراز بهینه ستون فقرات کمک می کند.
توجه به این نکته ضروری است که اثربخشی فیزیوتراپی برای کیفوز ممکن است بسته به شرایط خاص فرد، شدت انحنا و تعهد به برنامه درمانی متفاوت باشد. در برخی موارد، مداخلات اضافی مانند بریس یا اصلاح جراحی، به ویژه برای کیفوز شدید یا سفت ممکن است ضروری باشد. یک رویکرد چند رشته ای شامل همکاری بین فیزیوتراپیست ها، متخصصان ارتوپدی و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی می تواند مراقبت های جامعی را برای افراد مبتلا به کیفوز فراهم کند.
درمانگران ما در کلینیک فیزیوتراپی آیتن خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان کیفوز را بر اساس متدهای درمانی روز دنیا ارائه می دهند ، فیزیوتراپی در منزل نیز توسط متخصصان ما برای عزیزانی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند ارائه می شود.
