تنیس البو ، علائم و فیزیوتراپی آن

اسپوندیلیت آنکیلوزان
اسپوندیلیت آنکیلوزان : علائم و فیزیوتراپی آن
اسفند ۲۵, ۱۳۹۶
فیزیوتراپی در منزل
فیزیوتراپی در منزل و فواید آن
فروردین ۷, ۱۳۹۷

تنیس البو ، علائم و فیزیوتراپی آن

تنیس البو

تنیس البو ، علائم و فیزیوتراپی آن

تنیس البو یا آرنج تنیس بازان یکی از شایع ترین مشکلات در آرنج است که اغلب در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی رخ می دهد.

تنیس البو شایعترین علت درد آرنج است که اغلب سبب بروز درد در قسمت خارجی آرنج می شود.

این بیماری یک عارضه پایدار و پیشرونده بوده و امکان بهبودی خودبخودی آن وجود ندارد.

از آنجایی که این بیماری اغلب در افراد ورزشکار بخصوص افرادی که ورزش تنیس انجام می دهد شیوع بیشتری دارد با این نام شناخته می شود.

انجام فعالیت های تکراری که با حرکات مکرر آرنج و دست همراهند مهمترین عامل زمینه ای در بروز تنیس البو است.

این عارضه در اثر التهاب تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست می شوند، رخ می دهد.

فیزیوتراپی آرنج و انجام تمرینات مخصوص آرنج موثرترین روش در درمان تنیس البو است.

در صورتی که بیمار اقدامات درمانی را انجام نداده و به فعالیت های خود ادامه دهد موجب افزایش فشار به تاندون های مرتبط شده که این امر می تواند منجر به جدا شدن کلاژن های نابالغ از یکدیگر و ایجاد یک التهاب مزمن شود.

درد و التهاب در محل اپی کوندیل خارجی اصلی ترین علامت این عارضه است.

درد در زیر سر استخوان رادیوس یا پایین تر از اپی کوندیل خارجی نیز در بسیاری موارد گزارش می شود.

بیمار هنگامی می تواند به فعالیت های عادی خود بازگردد که علائم بیماری بهبود یافته و مشکلی در انجام حرکات مقاومتی و کششی آرنج نداشته باشد.

شروع فعالیت های روزمره و رزشی مانند تنیس منوط به کاهش درد سایر علائم بیماری است.

علائم تنیس البو

شروع درد در اثر این بیماری اغلب تدریجی بوده و با پیشرفت بیماری تشدید می شود.

در مراحل اولیه، درد آرنج هنگام فعالیت و علائمی از قبیل تحریک، التهاب، درد و ضعف آرنج دیده می شود.
فعالیت های تکراری سبب تشدید درد آرنج می شود.

در مرحله بعدی انجام فعالیت سبب تشدید درد شده و پس از فعالیت نیز درد وجود دارد.
در این مرحله قسمت خارجی مفصل گرم و ملتهب شده و نسبت به لمس حساس می شود.
درد سبب کاهش فعالیت و محدودیت حرکات آرنج شده و تا ساعد و مچ دست نیز منتشر می شود.
در برخی موارد درد به سمت شانه و قسمت پروگزیمال نیز انتشار می یابد.

در مراحل پیشرفته تر درد به طور مزمن وجود داشتهداده و حرکات فرد دردناک و دچار اختلال می شود.
انجام فعالیت در این شرایط سبب تشدید درد، ناراحتی و عوارض بیماری می شود.

اختلال در حرکات طبیعی مچ دست و آرنج در تمام مراحل دیده می شود.

درمان تنیس البو

بیماران معمولا در مراحلی که بیماری به صورت مزمن درآمده مراجعه می کنند.

در شرایط حاد درد به ساعد و دست منتشر شده و گاهی نیز به قسمت پشتی بازو منتشر می شود.

این بیماران اغلب در وضعیت استراحت نیز درد داشته و گاهی دچار اسپاسم های عضلانی هنگام حرکات دست و آرنج می شوند، در این بیماران مهم ترین کار کاهش و بهبود التهاب ایجاد شده است.

بیمار باید فعالیت های خود را تا حد ممکن کاهش دهد تا از وارد آمدن هرگونه فشار و استرسی به آرنج جلوگیری شود.

در صورتی که بیمار به فعالیت های خود بدون توجه به نظر فیزیوتراپیست خود ادامه دهد روند درمان با اختلال مواجه خواهد شد.

استراحت دادن به آرنج با استفاده از اسپلینت های مخصوص که موجب بی حرکتی و کاهش فشار به آن می شوند بسیار مفید است.

بیمار باید در طول روز چنرین بار اسپلینت را باز کرده و حرکات کششی مخصوص را که فیزیوتراپیست تجویز کرده انجام دهد.

بی حرکت کردن مچ دست و انگشتان دست در مراحل حاد نیز می تواند مفید باشد.

برای کاهش درد و التهاب می توان از کمپرس یخ چند بار در طول روز استفاده کرد.

داروهای ضد درد و ضد التهاب همچون ایبوپروفن و دیکلوفناک و در مواردی داروهای کورتونی تزریقی می توانند درد و سایر علائم را بطور موقتی تسکین دهند.

فیزیوتراپی دست و فیزیوتراپی آرنج موثرترین روش در بهبود علائم ناشی از تنیس البو است.

تنیس البو

اهداف درمانی فیزیوتراپی آرنج

  • بهبود و حفظ دامنه حرکتی بدون درد و ناراحتی
  • حفظ و نگهداری قدرت طبیعی و انعطاف پذیری آرنج
  • جلوگیری از ایجاد بافت اسکار و کلاژن نابالغ

فیزیوتراپیست برای کمک به بهبود شرایط بیمار از مدالیته های درمانی مانند الکتروتراپی با دستگاه تنس استفاده می کند.

ماساژ و درمان دستی سبب افزایش جریان خون در محل آسیب دیده شده که این امر می تواند به ترمیم آسیب ایجاد شده کمک کند.

تمرینات کششی که متخصص فیزیوتراپی تجویز می کند می تواند حرکات آرنج را بهبود بخشد.

تمرینات فیزیوتراپی تقویتی می تواند در بازگشت بیمار به شرایط عادی کمک بسیاری کند.

دریافت خدمات فیزیوتراپی در منزل برای افرادی که دچار مشکلات حرکتی هستند و یا تمایلی به خروج از منزل ندارند نیز بسیار مناسب است.

جراحی

در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند درد و علائم بیماری را کنترل کرده و سبب بهبودی آسیب ایجاد شده شوند جراحی بمنظور آزاد کردن تاندون، بررسی فضای بافت ترمیمی، برداشتن اپی کوندیل خارجی استخوان بازو، ترمیم پارگی های تاندون و جابجا کردن اتصال تاندون به قسمت پروگزیمال انجام می گیرد.

 

فیزیوتراپیست محمدرضا جان پور
ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل و کلینیک
متخصص فیزیوتراپی و توان بخشی
درمان و مشاوره با دکتر : ۰۹۱۲۲۶۵۵۶۴۸