درمان کمر درد بدون جراحی با فیزیوتراپی و ورزش در کلینیک فیزیوتراپی آیتن در خیابان شریعتی تهران ارائه می شود.
کمردرد به ناراحتی یا درد احساس شده در پشت اشاره دارد که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد.
کمردرد یک بیماری شایع است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد و می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند وضعیت نامناسب، کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضلات، فتق دیسک، آرتریت یا تنگی نخاع و غیره باشد.
درد می تواند در یک ناحیه موضعی باشد یا می تواند به سایر قسمت های بدن مانند باسن، پاها یا بازوها منتشر شود.
کمردرد همچنین می‌تواند حاد باشد، چند روز یا چند هفته طول بکشد، یا مزمن باشد که ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. درمان کمر درد بدون جراحی بستگی به علت زمینه‌ای دارد و ممکن است شامل داروهای ضد درد، فیزیوتراپی، ورزش یا تمرینات کششی است و در موارد شدید که روشهای غیرجراحی موثر نباشند جراحی به عنوان آخرین گزینه درمان انجام می گیرد.
انواع کمر درد
کمردرد را می توان بر اساس محل و مدت درد به انواع مختلفی طبقه بندی کرد. در اینجا برخی از انواع رایج کمردرد آورده شده است:
کمردرد حاد: این نوع کمردرد ناگهانی و شدید است و معمولاً از چند روز تا چند هفته ادامه دارد. این می تواند در اثر آسیب، کشیدگی یا اسپاسم عضلانی ایجاد شود.
کمردرد مزمن: کمردرد مزمن بیش از سه ماه طول می کشد و می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ای مانند آرتروز، فتق دیسک یا تنگی نخاع باشد.
کمردرد در ستون فقرات سینه ای: کمردرد در ستون فقرات قفسه سینه قرار دارد و می تواند به دلیل وضعیت نامناسب، آسیب دیدگی یا بیماری دیسک دژنراتیو ایجاد شود.
کمردرد در پایین کمر: پایین کمر در ستون فقرات کمری قرار دارد و می تواند ناشی از کشیدگی عضلانی، فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی یا سیاتیک باشد.
درد رادیکولار: درد رادیکولار ناشی از فشرده شدن یا التهاب ریشه عصبی در ستون فقرات است که اغلب به دلیل فتق دیسک یا تنگی نخاع است. این نوع درد می تواند به سمت بازو یا پا منتشر شود.
درد ارجاعی: درد ارجاعی در ناحیه ای غیر از جایی که منشأ مشکل است احساس می شود. به عنوان مثال، درد در پشت می تواند از عضوی مانند کلیه ها یا از مشکل در لگن باشد.
کمردرد مکانیکی: کمردرد مکانیکی ناشی از حرکات یا وضعیت غیر طبیعی است و می تواند با فعالیت بدنی بدتر شود.
درمان کمر درد بدون جراحی
چندین درمان غیر جراحی برای کمردرد وجود دارد که می تواند برای بسیاری از افراد موثر باشد. در اینجا چند گزینه وجود دارد:
فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه ورزشی و کششی شخصی برای بهبود کمردرد خود ایجاد کنید. آنها همچنین ممکن است از تکنیک های دیگری مانند ماساژ یا گرما درمانی استفاده کنند.
کایروپراکتیک: متخصصان کایروپرکتیک می توانند از دستکاری ستون فقرات و تکنیک های دیگر برای کمک به تسکین کمردرد استفاده کنند.
طب سوزنی: این روش طب جایگزین شامل وارد کردن سوزن های نازک به پوست در نقاط خاص برای تسکین درد است.
داروها: مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به مدیریت کمردرد کمک کنند. در برخی موارد، پزشک ممکن است شل کننده های عضلانی یا سایر داروها را تجویز کند.
درمان شناختی رفتاری: این نوع درمان بر تغییر افکار و رفتارهای منفی تمرکز دارد که ممکن است در ایجاد کمردرد نقش داشته باشد.
ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به آرامش عضلات و بهبود گردش خون کمک کند، که می تواند به تسکین کمردرد کمک کند.
فواید فیزیوتراپی در درمان کمردرد
فیزیوتراپی موثرترین درمان کمر درد بدون جراحی است و فواید متعددی را برای بیماران به همراه دارد. برخی از مزایای کلیدی فیزیوتراپی در درمان کمردرد:
کاهش درد: فیزیوتراپی می تواند با استفاده از تکنیک هایی مانند ورزش، درمان دستی و سایر روش ها برای کاهش تنش عضلانی، التهاب و درد به کاهش کمردرد کمک کند.
بازگرداندن تحرک: بیماران مبتلا به کمردرد اغلب کاهش تحرک و انعطاف پذیری را تجربه می کنند. فیزیوتراپی می تواند به بازیابی دامنه حرکتی و بهبود انعطاف پذیری از طریق تمرینات و کشش کمک کند.
بهبود قدرت: عضلات ضعیف می توانند به کمردرد کمک کنند. فیزیوتراپی می تواند به بیماران کمک کند تا در عضلات پشت و هسته خود قدرت ایجاد کنند که می تواند وضعیت بدن را بهبود بخشد و درد را کاهش دهد.
جلوگیری از عود: فیزیوتراپی می تواند به بیماران کمک کند تا مکانیک و وضعیت بدنی مناسب را ایجاد کنند، که می تواند به پیشگیری از قسمت های بعدی کمردرد کمک کند.
اجتناب از جراحی: در بسیاری از موارد، فیزیوتراپی با ارائه درمان‌های غیرتهاجمی مؤثر می‌تواند به بیماران کمک کند تا از جراحی اجتناب کنند.
بهبود کیفیت زندگی: کمردرد مزمن می تواند تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیمار داشته باشد. فیزیوتراپی می تواند به بیماران کمک کند تا عملکرد خود را بازیابند، درد را کاهش دهند و بهزیستی کلی را بهبود بخشند.
به طور کلی، فیزیوتراپی می تواند یک گزینه درمانی ایمن و موثر برای کمردرد ارائه دهد که به علل اصلی درد می پردازد و به بیماران کمک می کند تا به تسکین پایدار دست یابند.
بیشتر بخوانید :
درمان غیرجراحی آرتروز زانو با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی در منزل برای زانودرد
فیزیوتراپی در منزل فتق دیسک گردن
درمان تنگی کانال نخاعی بدون جراحی
بهترین درمان دیسک کمر و سیاتیک
فیزیوتراپی تخصصی کمردرد با بیمه
کایروپراکتیک دیسک کمر و گردن با بیمه
فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل با بیمه
درمان قطعی فتق دیسک کمر با فیزیوتراپی
درمان سیاتیک در خانه با فیزیوتراپی
